原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
某跑步俱乐部间歇训练指导方案
第一章总则
第一条方案目的
为科学规范跑步俱乐部会员间歇训练流程，提升会员速度耐力、心肺功能及专项运动表现，降低运动损伤风险，结合运动生理学原理与俱乐部会员实际需求，制定本间歇训练指导方案。通过系统化、分级化的训练设计，帮助会员突破运动瓶颈，激发跑步潜能，推动俱乐部训练水平整体提升，营造积极向上的跑步文化氛围。
第二条制定依据
本方案以《运动训练学》《运动生理学》等专业理论为基础，参考中国田协《大众跑步锻炼指导手册》《马拉松训练指南》等行业规范，结合俱乐部近三年会员训练数据（含体能测试、伤病统计、成绩提升率等）及教练团队实践经验编制，确保科学性与实用性相统一。
第
人力资源管理师持证人
专注于各类文档、文案、文稿的写作、修改、润色和各领域PPT文档的制作，收集有海量各类规范类文件。欢迎咨询！
文档评论（0）