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五年级上册人教版体育与健康课时2_发展灵敏素质_各种跳跃练习-课件.pdf

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    各种跳跃练习

    广州市白云区江高镇中心小学王庆

    学习目标

    1.学习各种跳跃练习的方法，熟练握动作要领。

    2.发展下肢力量、协调和灵敏等身体素质。

    3.培养不怕艰苦的意志品质，养成良好的运动习惯。

    温馨提示

    1.布置好安全的锻炼区域。

    2.穿好运动服和运动鞋。

    3.充分热身，运动过程中，若身体不适，应停止运动。

    4.本节课老师采用的是镜面示范。

    5.准备5张A4纸或A4大小的旧报纸。

    体能热

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