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- 2026-01-16 发布于四川
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自我挑战，突破新极限;目录;01;;自我认知的重要性;;互动环节：我的小档案;02;;挑战的类型;;挑战的心理准备;03;;突破极限的心理学基础;设定挑战目标;;04;;进度跟踪与调整;案例研究：极限突破者;;心理调适与支持;05;;班会成果展示;自我挑战的长期意义;自我挑战的多重价值;06;;;;挑战与风险的平衡;资源推荐;;;07;案例一：学业挑战突破;;案例二：技能挑战突破;;案例讨论与启示;08;;建立支持系统;;定期复盘机制;09;成功经验分享会;经验总结与提炼;;;校园文化;010;;激励寄语;挑战之路;结束语;
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