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CrossFit训练模式应用到贵州民族大学高脚训练的可行性分析

摘要：随着国家对少数民族传统体育的重视，高脚竞速项目得到快速发展，比赛的竞争越来越激烈。在高强度

的竞赛训练条件下，对高脚运动员的身体素质提出了更高的要求。根据该目标，使用文献方法和逻辑分析方法。在

贵州民族大学高脚竞速训练过程中，加入CrossFit训练模式进行训练，丰富高脚竞速的训练内容，让高脚训练更具

多元化，激发运动员的训练兴趣，改善高脚训练内容较为单一的问题。CrossFit训练中包括田径、体操、举重和健

美操等多个模块。能够有效地提高运动员的心肺功能、耐力、力量和速度素质，同时提高身体的整体协