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职场压力释放方法培训课件.pptxVIP

职场压力释放方法培训课件.pptx

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    第一章职场压力的普遍性与影响第二章压力来源的深度解析第三章科学压力管理的理论基础第四章基础压力缓解技巧训练第五章进阶压力管理策略第六章建立可持续的压力管理系统

    01第一章职场压力的普遍性与影响

    第1页职场压力的普遍性现状全球职场压力数据世界卫生组织2023年报告指出全球约80%的职场人士经历过不同程度的压力。在中国，2024年某招聘平台调查显示，72%的受访员工每周工作超过50小时，其中68%表示压力水平“非常高”。这些数据揭示了职场压力的全球性和区域性特征，表明压力已成为全球性的职场健康问题。行业特定压力不同行业的压力程度存在显著差异。例如，某互联网公司内部调研数据显示，客服

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