2025-2026 学年上学期六年级心理健康（人教版）期末质量检测试卷（附答案）.docxVIP

2025-2026学年上学期六年级心理健康（人教版）期末质量检测试卷（附答案）

（时间：40分钟满分：100分）

班级：________姓名：________得分：________

一、选择题（每小题2分，共30分）

（）1.人教版六年级上册心理健康中，下列哪种情绪属于积极情绪（）

A.焦虑B.喜悦C.愤怒

（）2.当与同学发生矛盾时，正确的做法是（）

A.冷战不理睬B.主动沟通化解C.找他人报复

（）3.学习中遇到难题时，我们应该（）

A.放弃不做B.主动请教他人C.抄袭答案

（）4.下列哪种方法不能有效调节消极情绪（）

A.倾诉烦恼B.暴饮暴食C.运动解压

（）5.关于青春期，下列说法正确的是（）

A.青春期是从儿童到成年的过渡时期B.青春期只发生身体变化C.青春期不用关注心理变化

（）6.与父母沟通时，应该做到（）

A.顶撞父母B.耐心倾听父母想法C.隐瞒自己的心事

（）7.下列属于健康兴趣爱好的是（）

A.沉迷网络游戏B.阅读课外书籍C.长时间看电视

（）8.当自己的想法不被他人认可时，正确的心态是（）

A.固执己见B.换位思考理解他人C.自卑退缩

（）9.人教版教材中，培养专注力的方法不包括（）

A.明确学习目标B.学习时三心二意C.排除外界干扰

（）10.面对挫折，我们应该树立（）的心态

A.悲观失望B.积极乐观C.无所谓

（）11.下列哪种行为体现了尊重他人（）

A.随意打断他人说话B.倾听他人意见C.嘲笑他人缺点

（）12.关于学习压力，下列说法正确的是（）

A.完全没有压力最好B.适度压力能促进学习C.压力越大学习越好

（）13.当感到焦虑时，下列做法不合适的是（）

A.深呼吸放松B.胡思乱想加重焦虑C.做喜欢的事转移注意力

（）14.建立良好的同学关系，关键在于（）

A.自私自利B.真诚友善C.炫耀自己

（）15.人教版六年级上册，关于自我认知，下列说法错误的是（）

A.要客观认识自己的优点和缺点B.要接纳自己的不完美C.只看到自己的优点，忽视缺点

二、判断题（对的打“√”，错的打“×”，每小题1分，共10分）

（）1.消极情绪会影响身心健康，我们要学会调节。

（）2.青春期出现情绪波动是正常现象，无需在意。

（）3.主动帮助同学，能增进彼此的友谊。

（）4.学习成绩不好就说明自己很笨，没有价值。

（）5.与父母产生代沟时，要学会换位思考。

（）6.沉迷电子产品会影响学习和身心健康。

（）7.遇到心理困惑时，只能自己承受，不能告诉他人。

（）8.尊重他人就是尊重自己。

（）9.合理安排时间，能提高学习效率。

（）10.接纳自己的不完美，才能更好地成长。

三、填空题（每空1分，共20分）

1.情绪的基本类型有喜、________、哀、________四种。

2.与他人沟通时，要学会________和________，避免误解。

3.青春期的身体变化主要包括身高体重增长、________和________等。

4.调节情绪的方法有________、________、合理宣泄等。

5.学习中，我们要树立正确的________，遇到挫折不轻易放弃。

6.建立良好的人际关系，需要做到真诚、________、________、宽容。

7.自我认知包括认识自己的________、________和能力等方面。

8.缓解学习压力的方法有________、适当运动、________等。

9.面对他人的批评，要做到________对待，有则改之，无则加勉。

10.健康不仅指身体健康，还包括________健康和社会适应良好。

四、连线题（每线2分，共10分）

1.将情绪调节方法与对应的作用连线

倾诉烦恼转移注意力

听音乐释放心理压力

跑步锻炼放松身心

2.将心理品质与对应的表现连线

自信遇到困难不退缩，勇于挑战

坚强相信自己能做好力所能及的事

五、简答题（每小题10分，共20分）