2026 年高职体育保健与康复（体育保健）试题及答案.docVIP

2025年高职体育保健与康复（体育保健）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

一、单项选择题（总共10题，每题3分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填写在括号内）

1.以下哪种运动损伤最容易发生在篮球运动中？（）

A.骨折

B.肌肉拉伤

C.扭伤

D.擦伤

2.运动中出现腹痛时，正确的处理方法是（）。

A.减慢运动速度、加深呼吸、按压疼痛部位

B.立即停止运动、原地休息

C.加大运动强度、快速跑一段距离

D.服用止痛药继续运动

3.关于运动性疲劳，下列说法错误的是（）。

A.是运动过程中身体机能下降的正常生理现象

B.会影响运动能力和运动成绩

C.经过适当休息和恢复可以消除

D.一旦出现就无法恢复

4.预防运动损伤的关键是（）。

A.加强安全教育

B.做好准备活动

C.合理安排运动负荷

D.以上都是

5.下列哪种营养素是人体能量的主要来源？（）

A.蛋白质

B.脂肪

C.碳水化合物

D.维生素

6.运动后肌肉酸痛的主要原因是（）。

A.肌肉拉伤

B.乳酸堆积

C.肌肉痉挛

D.疲劳过度

7.对于轻度中暑的处理措施，不包括（）。

A.迅速将患者转移至阴凉通风处

B.解开衣物，平卧休息

C.给予适量淡盐水饮用

D.立即进行冷敷

8.以下哪种情况属于闭合性损伤？（）

A.擦伤

B.刺伤

C.挫伤

D.切割伤

9.运动中补水的正确方法是（）。

A.一次性大量饮水

B.口渴时再饮水

C.少量多次饮水

D.饮用碳酸饮料

10.关于运动与营养的关系，下列表述正确的是（）。

A.运动前应多吃高热量食物

B.运动后应立即补充大量蛋白质

C.合理营养有助于提高运动能力和促进恢复

D.营养对运动的影响不大

二、多项选择题（总共5题，每题5分，每题有两个或两个以上正确答案，请将正确答案填写在括号内，多选、少选、错选均不得分）

1.运动损伤的急救原则包括（）。

A.抢救生命

B.防止伤势恶化

C.减轻痛苦

D.保护功能

2.常见的运动性疾病有（）。

A.运动性中暑

B.运动性腹痛

C.运动性贫血

D.运动性疲劳

3.运动中常用的止血方法有（）。

A.加压包扎止血法

B.指压止血法

C.止血带止血法

D.抬高伤肢止血法

4.合理的运动营养补充应遵循的原则有（）。

A.全面性原则

B.针对性原则

C.均衡性原则

D.适度性原则

5.预防运动损伤的措施有（）。

A.加强身体素质训练

B.合理安排运动负荷

C.做好准备活动和整理活动

D.加强保护与帮助

三、判断题（总共10题，每题2分，判断下列说法是否正确，正确的打“√”，错误的打“×”）

1.运动损伤后应立即热敷，以促进血液循环，减轻肿胀。（）

2.运动性疲劳是一种病理状态，需要药物治疗才能恢复。（）

3.只要做好准备活动，就可以完全避免运动损伤的发生。（）

4.运动中出现肌肉痉挛时，应反向牵引痉挛肌肉。（）

5.维生素对人体的运动能力没有直接影响。（）

6.运动后应多吃油腻食物，以补充能量。（）

7.开放性损伤应先进行清创处理，再进行包扎。（）

8.运动性腹痛通常在运动停止后会自行缓解。（）

9.运动中补水越多越好。（）

10.运动损伤的处理应根据损伤的程度和类型选择合适的方法。（）

四、简答题（总共3题，每题10分，请简要回答下列问题）

1.简述运动性疲劳的产生原因及消除方法。

2.如何预防运动中肌肉拉伤？

3.简述运动损伤现场急救的主要内容。

五、案例分析题（总共2题，每题15分，请根据所给案例进行分析并回答问题）

1.某学生在篮球比赛中突然出现右侧腰部疼痛，运动能力明显下降。比赛结束后，疼痛逐渐加重，无法站立行走。请分析可能的损伤原因，并提出相应的处理措施。

2.运动员在一次高强度训练后，出现了疲劳、失眠、食欲不振等症状。请分析这些症状可能与哪些因素有关，并提出改善建议。

答案

一、单项选择题

1.C

2.A

3.D

4.D

5.C

6.B

7.D

8.C

9.C

10.C

二、多项选择题

1.ABCD

2.ABCD

3.ABCD

4.ABCD

5.ABCD

三、判断题

1.×

2.×

3.×

4.√

5.×

6.×

7.√

8.√

9.×

10.√

四、简答题

1.产生原因：运动强度过大、运动时间过长、身体机能下降、营养不足、睡眠不佳等。消除方法：合理安排运动负荷、进行放松活动、保证