心理疲劳预防与调治培训.pptxVIP

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2026-01-17 发布于湖北
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心理疲劳预防与调治培训.pptx

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第一章心理疲劳的普遍性与危害;01;第1页心理疲劳的普遍现象;第2页典型场景分析：职场心理疲劳案例;第3页心理疲劳的生理机制;第4页心理疲劳的长期危害;02;第5页工作环境触发因素;第6页个人心理因素剖析;第7页社会环境与组织文化影响;第8页压力源分类与评估;03;第9页工作负荷管理技巧;第10页应对不合理工作模式的策略;第11页个人心理韧性培养方法;第12页组织文化优化建议;04;第13页快速缓解技术;第14页认知行为疗法(CBT)应用;第15页正念与冥想训练;第16页生理反馈疗法;05;第17页个人工具箱建设;第18页组织实用工具包;第19页数字化工具应用;第20页自我效能评估与调整;06;第21页长期健康计划制定;第22页生态系统视角下的管理;第23页领导者角色与责任;第24页未来趋势与展望;本次培训系统介绍了心理疲劳的成因、影响及调治方法，强调了预防的重要性。希望参与者能够将所学知识应用于实际工作中，共同构建健康的工作环境。