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五年级上册体育与健康（华东师大版）期末质量检测试卷（附答案）

班级：________姓名：________分数：________考试时间：45分钟

一、选择题（每题4分，共40分）

进行800米（女生）/1000米（男生）中长跑练习时，合理的体力分配策略是（）

A.全程匀速跑B.前段冲刺，后段慢跑C.前段慢跑，后段全力冲刺D.随意跑，无策略

华东师大版《体育与健康》教材指出，进行双手后抛实心球练习时，核心发力部位是（）

A.手臂B.腰部和腹部C.腿部D.头部

下列哪种运动属于五年级重点学习的球类技能进阶内容（）

A.篮球双手胸前传球B.羽毛球吊球与杀球基础C.乒乓球简单颠球D.原地拍篮球

为了促进青春期身体发育，我们每天的体育锻炼时间应不少于（）分钟

A.30B.60C.90D.120

运动中发生急性扭伤，正确的紧急处理原则是（）

A.热敷、按摩、活动B.冷敷、加压、抬高C.冷敷、按摩、加压D.热敷、加压、休息

以下哪种饮食习惯能满足青春期体育锻炼的营养需求（）

A.均衡摄入蛋