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职业体能测试题库及答案.doc

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    职业体能测试题库及答案

    单项选择题（每题2分，共10题）

    1.以下哪种运动主要锻炼上肢力量？

    A.深蹲

    B.俯卧撑

    C.仰卧起坐

    D.跑步

    2.正常成年人安静时的心率范围一般是：

    A.40-60次/分钟

    B.60-100次/分钟

    C.100-120次/分钟

    D.120-140次/分钟

    3.有氧运动中，衡量运动强度的重要指标是：

    A.运动时间

    B.运动频率

    C.心率

    D.运动距离

    4.肌肉力量训练中，通常每组动作重复次数为多少时侧重于发展力量耐力？

    A.1-3次

    B.4-6

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