职场情绪调节培训教程 (2).pptxVIP

第一章职场情绪调节的重要性与基础认知第二章认知重构——重新解读职场负面情绪第三章行为干预——建立情绪调节的实践策略第四章生理调节——从身体反应到情绪控制第五章人际影响——构建情绪调节的社交支持网络第六章情绪调节的持续发展与职业长青

01第一章职场情绪调节的重要性与基础认知

第1页：引言——情绪失控的职场代价在当今高度竞争的职场环境中，情绪调节能力已成为衡量个人职业竞争力的关键指标。本节将通过具体案例和数据，深入分析情绪失控对职场个人和组织造成的严重后果，并阐述情绪调节培训的必要性和紧迫性。首先，让我们通过一个真实案例来认识情绪失控的破坏力。某知名科技公司的一位项目经理，由于长期承