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社交焦虑缓解培训课件.pptxVIP

社交焦虑缓解培训课件.pptx

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    第一章社交焦虑的普遍性与影响第二章认知行为疗法原理第三章非语言行为改善训练第四章渐进暴露技术第五章正念与放松训练第六章社交技能训练与巩固

    01第一章社交焦虑的普遍性与影响

    社交焦虑的普遍现象全球社交焦虑现状中国社交焦虑数据社交焦虑对职业发展的影响社交焦虑在全球范围内广泛存在，影响人数巨大。在中国，社交焦虑在年轻群体中尤为突出。社交焦虑对个人的职业发展有显著的负面影响。

    社交焦虑的表现形式生理症状心理症状行为回避社交焦虑的生理症状包括心跳加速、脸红等。社交焦虑的心理症状包括过度自我监控和灾难化思维。社交焦虑者常常回避社交活动。

    社交焦虑的成因分析生物学因素环境因素认知因素社交焦虑与

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