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2025年青少年心理健康培养知识考察试题及答案解析

1.（单选）在埃里克森的心理社会发展八阶段理论中，12—18岁青少年面临的核心冲突是

A.勤奋对自卑?B.同一性对角色混乱?C.亲密对孤独?D.主动对内疚

答案：B?解析：埃里克森将12—18岁划为“同一性对角色混乱”阶段，青少年需整合自我认知、价值观与未来方向，形成稳定的自我同一性。若整合失败，则出现角色混乱与方向感缺失。

2.（单选）下列哪项不是青少年抑郁障碍的典型认知症状

A.无望感?B.过度内疚?C.记忆增强?D.决策困难

答案：C?解析：抑郁障碍常伴随负性认知三角（对自我、世界、未来的消极评价），记忆增强并非典型表现，反而可能出现记忆减退。

3.（单选）“自我效能感”概念最早由哪位心理学家提出

A.班杜拉?B.罗杰斯?C.斯金纳?D.马斯洛

答案：A?解析：班杜拉于1977年提出自我效能感，指个体对自己能否成功完成某一行为的主观判断，是青少年学习坚持与情绪调节的重要预测变量。

4.（单选）根据2023年《中国青少年心理健康白皮书》，我国12—16岁群体中最常见的睡眠问题是

A.入睡困难?B.早醒?C.睡眠相位延迟?D.梦游

答案：C?解析：青春期生理节律后移，加上夜间蓝光暴露，睡眠相位延迟发生率高达28.4%，显著高于其他睡眠障碍。

5.（单选）“情绪粒度”高意味着

A.情绪爆发频繁?B.能精确区分并命名自己的情绪?C.情绪持续时间长?D.情绪易感染他人

答案：B?解析：情绪粒度指个体区分并标识具体情绪状态的能力，高情绪粒度者更善于使用针对性调节策略，心理健康水平更高。

6.（单选）下列关于非自杀性自伤（NSSI）的描述，正确的是

A.主要目的是死亡?B.通常发生在青春期早期?C.与情绪调节困难显著相关?D.男性发生率显著高于女性

答案：C?解析：NSSI的核心功能是通过疼痛转移或表达情绪，女性发生率约为男性1.5倍，高峰年龄14—16岁，目的多为缓解情绪而非求死。

7.（单选）“成长型思维”实验研究发现，对青少年进行哪种干预可显著提升数学成绩并降低考试焦虑

A.讲授大脑解剖知识?B.观看天才传记影片?C.学习神经可塑性课程?D.接受放松训练

答案：C?解析：Blackwell等2007年研究显示，教授“大脑可像肌肉一样越练越强”的神经可塑性课程，使成绩落后学生数学分数提高0.3个标准差，考试焦虑下降。

8.（单选）当同伴向你倾诉“活着没意思”时，下列回应最符合心理急救原则的是

A.“别瞎想，你爸妈养你多不容易。”?B.“要不要我陪你找心理老师聊聊？”?C.“大家都这样，熬过去就好了。”?D.“你就是作业太少闲的。”

答案：B?解析：心理急救强调建立安全感、提供选择、链接资源，B选项体现尊重、支持及专业转介，避免评判与否定。

9.（单选）“正念5分钟呼吸练习”中，若注意力漂移，标准做法是

A.自责分心?B.迅速睁眼?C.温柔地把注意力带回呼吸?D.加大呼吸力度

答案：C?解析：正念核心态度之一为“不评判”，分心时只需温柔拉回，反复训练可增强前额叶对边缘系统的调控。

10.（单选）关于网络成瘾的DSM5诊断标准，目前

A.已正式纳入独立疾病?B.仅列入“需要进一步研究”的附录?C.归为抑郁障碍亚型?D.归为冲动控制障碍

答案：B?解析：DSM5将“网络游戏障碍”列入附录，需持续12个月且导致显著功能损害，尚未独立成病。

11.（单选）青少年每日摄入咖啡因超过多少毫克可能诱发焦虑与心动过速

A.50?B.100?C.200?D.400

答案：B?解析：加拿大卫生部建议12—18岁青少年每日咖啡因摄入不超过100mg（约1杯美式），过量可激活交感神经系统，加重焦虑与失眠。

12.（单选）“情绪ABC理论”中B指

A.行为?B.信念?C.身体反应?D.背景

答案：B?解析：Ellis提出A（诱发事件）→B（信念）→C（情绪结果），通过改变非理性信念B可调整情绪C。

13.（单选）下列哪种家庭沟通模式与青少年外化问题行为（如攻击）关联最强

A.一致型?B.多元型?C.保护型?D.放任型

答案：D?解析：放任型家庭低控制低情感，规则模糊，青少年易通过外化行为寻求边界与刺激。

14.（单选）使用“54321grounding技巧”缓解急性焦虑时，最后一步是

A.说出5个你能看到的物体?B.说出1个你能尝到的味道?C.说出2个你能听到的声音?D.说出4个你能触摸的质地

答案：B?解析：顺序为5视—4触—3听—2嗅—1味，通过感官聚焦当下，降低杏仁核过度激活。

15.（单选）“社会情绪学习（SEL）”五大核心能力不包括

A.自我觉察?B.社会觉察?C.公共演讲?D.