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反思日志撰写指南

概述

反思日志是一种重要的自我提升工具，它帮助个人记录、分析和改进自己的思考过程、行为表现和学习成果。本指南旨在提供撰写反思日志的实用方法和建议。

一、什么是反思日志？

定义

反思日志是一种结构化的记录方式，用于捕捉个人在特定时间段内的思考、感受、经验和教训。它通常包括对事件、决策、学习过程或个人行为的回顾和批判性分析。

目的

提升自我认知

发现个人优势和不足

识别改进机会

记录成长轨迹

支持决策制定

二、撰写反思日志的步骤

1.确定反思主题

每次撰写日志前，明确你要反思的具体内容。这可能是一个项目、一次会议、一个学习经历、一个挑战或任何对你有意义的经历。

反思主题示例：