帮助减少炎症的食物.pptxVIP

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科学评估：如何判断你的炎症水平？问题识别：为什么说饮食是炎症的”开关”？现状分析：被忽视的慢性炎症危机帮助减少炎症的食物实施指导：从”知道”到”做到”的关键步骤方案制定：抗炎食物的”五大军团”总结提升：抗炎饮食是一场”终身修炼”效果监测：如何判断食物起作用了？

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现状分析：被忽视的慢性炎症危机PARTTWO

现状分析：被忽视的慢性炎症危机走在早高峰的地铁里，我常看到这样的场景：年轻女孩揉着太阳穴抱怨”最近总头疼”，中年男性捏着腰说”关节又开始胀”，甚至二十来岁的小伙子也皱着眉讲”脸上痘痘反复长”。这些看似无关的小毛病，