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舞蹈技能考试现代舞收缩释放动作题库及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.现代舞收缩释放动作起源于（）

A.美国B.法国C.德国D.英国

2.收缩动作主要强调身体的（）

A.伸展B.放松C.收紧D.平衡

3.释放动作的核心要点是（）

A.快速发力B.突然停顿C.自然流畅D.刻意控制

4.以下哪个部位在收缩释放动作中起关键作用（）

A.头部B.手臂C.腹部D.腿部

5.收缩释放动作节奏特点通常是（）

A.匀速B.先快后慢C.有张有弛D.先慢后快

6.现代舞中收缩动作通常起始于（）

A.脊柱B.脚尖C.手指D.肩部

7.释放动作时身体的重心变化是（）

A.固定不变B.随意移动C.平稳过渡D.突然转移

8.一个完整的收缩释放动作过程是（）

A.收缩-保持-释放B.释放-收缩-保持

C.保持-收缩-释放D.收缩-释放-保持

9.练习收缩释放动作可以增强身体的（）

A.柔韧性B.协调性C.力量D.以上都是

10.现代舞收缩释放动作的情感表达倾向于（）

A.含蓄内敛B.热烈奔放C.平静舒缓D.复杂多样

多项选择题（每题2分，共10题）

1.现代舞收缩释放动作训练包括（）

A.身体感知训练B.节奏把握训练C.空间运用训练D.情感表达训练

2.收缩动作中身体可能出现的变化有（）

A.脊柱弯曲B.肌肉紧张C.关节靠拢D.呼吸急促

3.释放动作的表现形式有（）

A.缓慢展开B.快速爆发C.轻柔滑落D.突然停止

4.影响收缩释放动作质量的因素有（）

A.身体力量B.动作幅度C.呼吸配合D.表情管理

5.收缩释放动作在现代舞作品中的作用有（）

A.塑造人物形象B.推动情节发展C.营造氛围D.展示舞蹈技巧

6.以下哪些是收缩释放动作的基本要求（）

A.动作清晰B.力度恰当C.衔接自然D.风格独特

7.训练收缩释放动作时可以借助的辅助方式有（）

A.音乐B.镜子C.伙伴配合D.想象

8.收缩释放动作与其他现代舞动作元素的关系是（）

A.相互独立B.相互融合C.相互影响D.相互排斥

9.不同风格现代舞中收缩释放动作的特点可能（）

A.节奏不同B.幅度不同C.情感侧重不同D.发力点不同

10.收缩释放动作的练习目的包括（）

A.提升舞蹈表现力B.开发身体潜能C.培养舞蹈审美D.增强舞台自信

判断题（每题2分，共10题）

1.收缩释放动作只需关注身体动作，无需在意呼吸。（）

2.释放动作一定是快速且大幅度的。（）

3.收缩动作主要依靠腿部力量完成。（）

4.现代舞中每个收缩释放动作都要有明确的情感内涵。（）

5.节奏对于收缩释放动作的呈现没有影响。（）

6.收缩释放动作在空间中的移动是随意的。（）

7.练习收缩释放动作能提高身体的控制能力。（）

8.所有现代舞作品都一定会用到收缩释放动作。（）

9.收缩释放动作的发力顺序不重要。（）

10.良好的柔韧性有助于更好地完成收缩释放动作。（）

简答题（每题5分，共4题）

1.简述收缩动作的要点。

要点在于以脊柱为中心，腹部、背部等核心肌肉收紧，带动身体各部位向中心靠拢，身体呈现紧凑、内敛状态，动作清晰、有力度。

2.释放动作的关键是什么？

关键是自然流畅地将收缩时积累的能量逐步或瞬间释放，身体各部位舒展，动作过渡平稳，同时配合呼吸顺畅展开。

3.如何通过收缩释放动作表达情感？

可通过动作的节奏、幅度、力度变化来表达。如快速有力的收缩释放表激动，缓慢轻柔的则显平静、忧伤等，结合肢体姿态传递情感。

4.练习收缩释放动作对现代舞学习有何意义？

能增强身体控制、协调与平衡能力，开发身体运动潜能，提升对节奏、空间感知，更精准表达情感，为学习复杂现代舞动作打基础。

讨论题（每题5分，共4题）

1.讨论收缩释放动作在不同风格现代舞作品中的差异。

不同风格现代舞对收缩释放动作运用不同。如表现主义现代舞，动作幅度大、情感激烈，收缩释放强烈；而抒情风格则动作柔和、舒缓，收缩释放过渡细腻，通过节奏、力度、幅度展现不同情感与主题。

2.分析在舞台表演中，收缩释放动作与舞台空间的关系。

在舞台表演中，收缩动作可利用小空间营造内敛感，释放动作通过扩展身体占据更大空间。舞者需根据舞台大小、位置，合理运用收缩释放动作，与舞台空间互动，增强表现力与视觉效果。

3.谈谈如何在日常训练中提高收缩释放动作的质量。

日常训练要注重身体感知，通过冥想等感受肌肉变化；加强力量训练提升控制；依据音乐节奏练习，把握动作韵律；对着镜子纠正姿态；与伙伴交流互评，不断改进动作，提升质量。

4.探讨收缩释放动作中呼吸与动作配合的重要性。

呼吸与动作配合至关重要。收缩时吸气，为动作蓄力，使身体收紧更有力；释放时呼气，能量随气息顺畅释放，动作自然流畅。配合得当能增强动作连贯性、节奏感，更好表达情感。