自我管理课件：提升学习的专注力.pptx

提升学习专注力Improveconcentration

1专注力对学习的影响2提升专注力的方法目录CONTENTS

提问：1、为什么握住别人手指的机会少，而自己手指逃离的机会多？2、游戏中，你头脑中想了几件事？小游戏：抓手指（关于“三”的故事）专注力对学习的影响

f小游戏：抓手指（关于“三”的故事）启示：1、我们更多的关注“我”2、一心多用的效果比较差结论：我在一心二用的时候，不能很好的完成任务

任务一写下你当前正在想的事情......

专注力对学习的影响“你觉得心情怎么样？”“你想的事情是正在做的事情吗？”“如果不是，那么你想的事情是愉悦的，令人不快的还