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2025年职业技能体重控制管理师参考题库含答案解析

一、单项选择题

下列各题只有一个正确答案，请选出最恰当的选项（共30题）

1、BMI正常范围为？

A.18.5-25B.18.5-24C.24-28D.17-22

2、体重控制管理师的核心职责不包括以下哪项？

A.综合评估客户健康状况

B.制定个性化饮食运动方案

C.直接开处方可医

D.提供行为干预指导

3、BMI正常范围为？

A.18.5-24.9

B.18.5-23.9

C.18-25

D.20-30

4、男性体脂率正常范围是？

A.15%-25%

B.20%-30%

C.18%-28%

D.22%-32%

5、体态评估的专业工具不包括？

A.体态评估量表

B.视觉评估法

C.3D扫描仪

D.动态姿势分析

6、体重干预应遵循的核心原则是？

A.迅速减重

B.个性化定制

C.迈克公式计算

D.循序渐进

7、BMI计算公式中的单位是？

A.公斤/米

B.公斤/厘米

C.千克/平方米

D.磅/英寸

8、每日膳食纤维推荐摄入量为？

A.15-20克

B.20-25克

C.25-30克

D.30-35克

9、HIIT训练的主要特点？

A.低强度有氧

B.高强度间歇

C.静态拉伸

D.慢跑配合

10、体重管理中需避免的错误认知是？

A.每日称重

B.节食减肥

C.运动后加餐

D.定期体脂检测

11、电子健康档案存储需满足？

A.公开可查

B.加密存储

C.本地备份

D.纸质打印

12、根据《2025年体重控制管理师标准》，BMI分类中体重不足的界限值是？

A.18.5以下

B.18.5-23.9

C.23.9-24.9

D.24.9以上

13、中等强度运动的心率靶区间计算公式为？

A.(220-年龄)×60%-80%

B.(最大心率)×60%-80%

C.(静息心率)×1.2-1.5

D.(静息心率)×0.8-1.2

14、每日蛋白质推荐摄入量的合理范围是？

A.0.8-1.2g/kg体重

B.1.2-1.6g/kg体重

C.1.6-2.0g/kg体重

D.2.0-2.5g/kg体重

15、男性正常体脂率范围是？

A.15%-20%

B.18%-24%

C.20%-25%

D.22%-28%

16、制定饮食计划时，建议每周热量缺口控制在？

A.300-500大卡

B.500-750大卡

C.750-1000大卡

D.1000-1500大卡

17、体成分分析中，皮褶厚度测量属于哪种工具？

A.生物电阻抗法

B.红外光吸收法

C.皮褶厚度测量仪

D.水置换法

18、针对饮食失调者的心理干预，哪种方法被证实有效？

A.正念冥想训练

B.动机性访谈

C.行为契约法

D.家庭系统疗法

19、健康管理师建议肥胖患者每日记录饮食的频率是？

A.每周2次

B.每日1次

C.每周3次

D.每日3次

20、健康体重波动范围应为？

A.每周±0.5kg

B.每周±1.0kg

C.每月±2.0kg

D.每月±3.0kg

21、BMI指数与全因死亡率的相关性研究中，超重人群的风险增加？

A.5%-10%

B.10%-15%

C.15%-20%

D.20%-30%

22、基础代谢率（BMR）的主要影响因素不包括以下哪项？

A.遗传因素

B.年龄增长

C.运动频率

D.肌肉量

23、BMI正常范围是？

A.18.5-23.9

B.18.5-24.9

C.24.0-28.9

D.29.0-34.9

A.18.5-23.9

B.18.5-24.9

C.24.0-28.9

D.29.0-34.9

24、体重控制中，有氧运动与抗阻训练结合的效果优于单一运动方式，主要因为？

A.提升肌肉耐力

B.促进代谢协同

C.减少运动疲劳

D.增加关节压力

A.提升肌肉耐力

B.促进代谢协同

C.减少运动疲劳

D.增加关节压力

25、每日制造500大卡热量缺口，预计每周减重多少公斤？

A.0.3

B.0.5

C.1.0

D.1.5

A.0.3

B.0.5

C.1.0

D.1.5

26、成人每日膳食纤维推荐摄入量为？

A.15-20克

B.20-25克

C.25-30克

D.30-35克

A.15-20克

B.20-25克

C.25-30克

D.30-35克

27、体重短期波动超过多少公斤需关注？

A.1.0

B.2.0

C.3.0

D.5.0

A.1.0

B.2.0

C.3.0

D.