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香港地区亚健康现状剖析与应对策略研究

一、引言

1.1研究背景与意义

在现代社会，随着经济的飞速发展和生活节奏的不断加快，亚健康问题日益凸显，逐渐成为全球关注的焦点。世界卫生组织（WHO）的一项全球性调查结果显示，全球范围内真正健康的人群仅占5%，被确诊患有疾病的人群占20%，而处于亚健康状态的人群比例高达75%。这表明，亚健康已成为威胁人类健康的重要因素之一。

香港，作为国际金融中心和高度发达的城市，其快节奏的生活方式、高强度的工作压力以及复杂的社会环境，使得亚健康问题在香港地区尤为突出。香港大学曾公布的一项调查结果显示，逾六成港人受“亚健康”征状困扰而影响日常生活，其中眼睛疲劳、腰酸背痛和经常疲倦等症状最为普遍，且30岁至49岁的壮年人受影响程度最深。南方医科大学附属南方医院的学者陈家泽、罗清源等人通过发放亚健康调查表，对香港地区亚健康状态进行调研分析，在回收的551份合格问卷中，377人出现亚健康状态，亚健康现患率为68.4％，女性多于男性，其临床表现涉及躯体、心理及社会等多种症状。这些研究结果都警示着，亚健康问题在香港地区不容小觑。

深入研究香港地区的亚健康现状具有重要的现实意义。一方面，全面了解香港地区亚健康的流行特征、影响因素以及不同人群的健康需求，能够为制定针对性强、切实可行的健康干预策略提供科学依据，从而有效降低亚健康的发生率，提高香港居民的整体健康水平。另一方面，通过对香港地区亚健康问题的研究，可以为其他地区提供有益的借鉴，推动全球范围内亚健康问题的研究和解决。

1.2国内外研究现状

亚健康作为一个重要的健康议题，在国内外都受到了广泛的关注和研究。国外对亚健康的研究起步相对较早，在20世纪80年代中期，苏联学者布赫曼教授率先提出人体存在一种非健康非疾病的中间状态，即亚健康状态。随后，各国学者围绕亚健康展开了多方面的研究。美国等西方国家对慢性疲劳综合征（CFS）的研究较为深入，将其视为亚健康的一种重要表现形式，并制定了相应的诊断标准。日本国立公共卫生院曾在全国范围内进行有关疲劳的专题调查研究，结果显示在5000余名15-65岁人士中，表示目前正感到“非常疲劳”的竟高达60%，这一数据反映出亚健康在日本的普遍性。

国内对亚健康的研究虽然起步稍晚，但近年来发展迅速。众多学者从不同角度对亚健康的概念、诊断标准、成因、干预措施等方面进行了广泛而深入的探讨。在概念界定方面，国内学者王育学于20世纪90年代中期首次提出“亚健康”概念，并将其英文名称修订为“sub-health”。在诊断标准研究上，国内学术界提出了多种不同的诊断方法和指标体系，但目前尚未形成统一的标准。在成因研究方面，普遍认为亚健康是由多种因素综合作用导致的，包括生活方式、心理压力、环境因素等。在干预措施方面，中医药在调理亚健康状态方面具有独特的优势，众多研究表明，中药、针灸、推拿、刮痧等中医疗法在改善亚健康症状方面取得了一定的成效。

然而，针对香港地区的亚健康研究仍存在一定的独特性和不足。香港作为一个具有特殊历史、文化和社会背景的地区，其社会文化、生活方式、医疗保健体系等方面与内地及其他国家存在差异，这些因素都会对香港地区居民的亚健康状态产生影响。虽然已有一些关于香港地区亚健康状态的调研，但这些研究在样本量、研究方法的多样性以及对社会文化因素的深入分析等方面还存在欠缺，难以全面、深入地揭示香港地区亚健康的现状和特点。因此，有必要开展进一步的研究，以填补这一领域的空白。

1.3研究方法与创新点

为了全面、深入地研究香港地区的亚健康现状，本研究将综合运用多种研究方法。

文献研究法是本研究的基础。通过广泛查阅国内外相关文献，包括学术期刊论文、学位论文、研究报告等，全面了解亚健康的概念、诊断标准、研究现状以及香港地区已有的相关研究成果。对这些文献进行系统梳理和分析，为本研究提供理论支持和研究思路。

问卷调查法是获取第一手资料的重要手段。根据研究目的和内容，设计科学合理的亚健康调查问卷。问卷内容将涵盖受访者的基本信息、生活方式、饮食习惯、工作压力、心理状态、身体症状等方面。通过在香港不同区域、不同职业、不同年龄段的人群中进行随机抽样调查，确保样本的代表性。运用统计学方法对回收的问卷数据进行分析，揭示香港地区亚健康的流行特征、影响因素等。

访谈法能够深入了解受访者的主观感受和体验。选取不同职业、不同年龄、不同性别且处于亚健康状态的香港居民作为访谈对象，进行面对面的深入访谈。访谈过程中，鼓励受访者分享自己的亚健康经历、对亚健康的认识、应对方式以及对健康的期望等。同时，与香港地区的中医从业者、西医医生、健康专家等进行访谈，了解他们在临床实践中对亚健康的诊断、治疗和预防的经验和看法。通