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春季清肝解毒食谱现状分析：春季为何要特别关注肝脏健康？问题识别：春季伤肝的四大”隐形杀手”科学评估：如何判断肝脏是否需要”清理”？方案制定：春季清肝解毒食谱的核心设计实施指导：让食谱落地的”实战攻略”效果监测：如何知道食谱起作用了？总结提升：春季清肝是起点，四季养肝是长跑

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现状分析：春季为何要特别关注肝脏健康？章节副标题02

现状分析：春季为何要特别关注肝脏健康？最近在社区健康讲座里，常听到中老年人念叨：“春天总觉得嘴里发苦，早上起来眼屎多”，年轻白领也抱怨：“熬夜赶项目后，右胁下隐隐胀闷，