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- 2026-01-22 发布于上海
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添加文档标题;;添加章节标题;现状分析：春季感冒为何“卷土重来”？;现状分析：春季感冒为何“卷土重来”？;问题识别：预防感冒的运动误区知多少？;;问题识别：预防感冒的运动误区知多少？;科学评估：运动如何成为“天然疫苗”？;科学评估：运动如何成为“天然疫苗”？;;方案制定：分人群、分场景的科学运动指南;核心原则：“3-5-30”黄金公式;分人群定制方案;;;实施指导：从“知道”到“做到”的关键细节;运动前：准备工作
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