口矫正综合指南：运动疗法与行为训练.pdfVIP

疗法（很舒服,忘记烦恼！）

疗法作为我们矫治口吃行为疗法的一个重要组成部分，应当给予充

分的重视，结合自己的实际情况，分头实施练习，疗法不是孤立的，单

列的方式，它是在发音法练习的前提下，在充分练习发音法的同

时，配合以疗法，把发音法到我们的生活和社会实践中

去，对我们的口吃矫治工作至关重要。

一、散步：散步是我们生活中习以为常的活动，清晨起床后，或下班吃

过了晚饭，去到街道、广场、郊外田间地头随意地走一走，对我们的身

体和业余生活都会带来很大的益处，作为我们矫治口吃行为疗法的重要方

式。应该赋予散步以目的性，就是要通过这一行为方式的练习，把我们

业已形成的顽固的急躁的身体机制的行为模式改变过来，让它变得平

和、缓慢，也让它沿着我们要求的方向往下发展。我们所要求的散步方

式，应该像老头老太太走路一样，不慌不忙，慢腾腾的，也可以像刚得

过一场大病，有气无力。散步的时候伸伸胳膊、弯弯腰，不可呆板单调，这

时候也可以想我们的发音法。琢磨一下我们发音法的要领。发音法

的缓慢、柔和、有节奏，每向前跨一步，是否可以和我们所强调的诱导

联系起来呢！

二、打太极拳：太极拳是国粹，是功夫。太极拳的是柔。

以柔克刚。其动作细腻、舒缓、柔和，它讲究气，气韵，气的惯通和动

作的连惯，也有刚健有力的气势，有条件的口吃患者可以练习打太极拳，

也可以和通些拳道的人们拜师学艺发音法的行为精神，和太极拳的行为

气象，在其形和神上都是息息相通的。

三、写字：我们常常会发现这样的生命景象，写字和美术可以使人长寿，纵

观当代文化界寿星们多集中在领域，书法于右任活了

九十多岁，美术齐白石、张大千、李可染都活到了百岁左右，人们

在探讨这些生命奇观时，发现书画可以使人长寿，书画家们在进行

创作时，全身心沉入一种纯粹的氛围中，心无杂念，神清气爽，气

定心娴，长此以往的实践，造就了他们举止优雅，从容不迫，包容

万象的精神气质，在廿十世纪九十年代中期。的“参考消

息”报报导了前学者用写楷书的方式矫治口吃病的消息。专家

让口吃患者每天书写一定数量的正楷字，以此调节其急躁的心理活动模

式，调整其机体的节律性，通过舒缓、柔和的行为训练，建立新的

条件反射模式，进而改变其口吃习惯。我们的写字训练，也可以结合我

们文化的特点，以书法练习为，书法练习以中楷最合适。或找

来现成的颜体、柳体或欧体字贴，是以影格的方式摹写，横竖分明，工

工整整，不可敷衍潦草，开始练习写半小时，以后逐渐增加到一小时，通过

全身心投入的练习，你会体验到意想不到的轻松境界。你会感觉到什么

是神清气爽，什么是气定心娴，什么是享受和精神情操的陶冶。当然，

没有条件的口吃患者也可以硬笔书法练习。还是找来较好的范本，以影格摹

写的方法来练习。坚持下去，必有所得。楷书写完后。再以发音法说

话，你会获得一种奇妙的感觉。