原创力文档糖尿病运动治疗健康教育;目录;糖尿病与运动治疗基础;糖尿病类型及其病理机制;运动对血糖控制核心作用;运动益处科学证据概述;基本运动原则与适应症;适合糖尿病患者运动类型;有氧运动选择与具体示例;力量训练方法与益处分析;柔韧性及平衡练习重要性;运动类型组合优化策略;个体偏好与健康状况匹配;制定个人化运动计划;评估患者起始健康状态;设定可行运动目标与强度;设计每周运动频率与时长;融入日常习惯实用技巧;应对常见障碍调整方案;运动中安全措施;血糖监
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