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研究报告

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维生素D缺乏风险评估与食物补充指南

一、维生素D缺乏风险评估概述

1.维生素D缺乏的常见症状

维生素D缺乏可能会导致一系列的常见症状，这些症状可能会在个体身上单独出现，也可能同时出现。首先，骨骼疼痛和肌肉无力是维生素D缺乏的典型表现。由于维生素D在维持骨骼健康和肌肉功能方面扮演着关键角色，缺乏时，患者可能会感到骨骼和肌肉的疼痛加剧，尤其是在站立、行走或进行日常活动时。此外，患者可能会出现肌肉无力的症状，这种无力感可能会影响日常生活的各种活动，包括举重、爬楼梯或提举重物。

其次，维生素D缺乏还可能引起疲劳和虚弱。患者可能会感到持续的疲劳，即使经过充分