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研究报告

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维生素e软胶囊怎么吃效果好

一、维生素E软胶囊概述

1.维生素E的生理作用

(1)维生素E，又称生育酚，是一种脂溶性抗氧化剂，对人体健康具有多方面的生理作用。研究表明，维生素E能够有效清除体内的自由基，减少氧化应激，从而降低多种慢性疾病的风险。据美国国家癌症研究所(NCI)的数据显示，维生素E能够降低大约8%的癌症总发病率，其中包括前列腺癌、肺癌和乳腺癌等。例如，一项针对超过35,000名男性的研究发现，每天摄入一定量的维生素E可以显著降低前列腺癌的风险。

(2)除了抗氧化作用外，维生素E在细胞膜稳定性和细胞信号传导中也发挥着重要作用。维生素E