儿童学习注意力饮食.pptxVIP

WPS,aclicktounlimitedpossibilities;;单击添加章节标题;现状分析：被忽视的”注意力隐形推手”;;问题识别：解码饮食与注意力的”生物密码”;;;科学评估：给孩子的”注意力饮食”做个体检;要精准找到饮食中的问题，需要做”三维评估”：;;;;方案制定：为孩子定制”注意力加油站”;;;;?挑食孩子：比如拒绝吃蔬菜，可将蔬菜切碎混入肉丸（如菠菜牛肉丸）、做成蔬菜饼（胡萝卜丝+鸡蛋+面粉煎）；拒绝吃鱼，可每周吃2-3次亚麻籽油（拌在酸奶或粥里），或选择藻类DHA补充剂（需遵医嘱）。

?运动量大的孩子：增加碳水化合物和蛋白质摄入，比如午餐主食增加20g（从100g