压力释放与应对培训课件 (2).pptxVIP

第一章压力释放与应对培训概述第二章工作压力的识别与诊断第三章压力释放的生理调节策略第四章压力应对的心理调适技术第五章团队压力管理与领导力赋能第六章压力管理的持续改进与评估

01第一章压力释放与应对培训概述

培训背景与目标在全球范围内，职场压力已成为影响员工健康和企业绩效的关键因素。根据世界卫生组织2023年的报告，全球约1/4的员工面临中度至严重的工作压力，其中东亚地区的压力水平尤为突出。中国职场人的年均压力指数高达7.8（满分10分），这一数据凸显了开展压力管理培训的紧迫性。本次培训专为企业的中层管理人员设计，旨在通过系统性的理论讲解、案例分析以及实用的工具演练，帮助学员建立科