心理健康素养提升教程[1].pptxVIP

第一章心理健康素养概述第二章心理压力管理第三章心理问题识别与求助第四章心理咨询与治疗技术第五章心理韧性培养第六章心理健康素养提升策略

01第一章心理健康素养概述

心理健康素养的定义与重要性心理健康素养是指个体获取、理解、评估和应用心理健康信息，以做出恰当心理健康决策的能力。这一概念在现代社会日益受到重视，因为心理健康问题已经成为全球性的公共卫生挑战。根据世界卫生组织的数据，全球约1/4的人在一生中会经历心理健康问题，如抑郁症、焦虑症等。这些问题不仅影响个体的生活质量，还会带来巨大的社会负担和经济损失。研究表明，心理健康素养的缺乏是导致心理健康问题加重的重要因素。例如，某项调查发现