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职场心理调适课程PPT.pptxVIP

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  • 2026-01-24 发布于湖北
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职场心理调适课程PPT.pptx

    第一章职场心理调适的必要性与重要性;01;职场压力现状引入;职场心理调适的定义与范畴;心理调适对个人与组织的双重价值;02;工作压力的认知误区分析;认知重构的三大核心技术;认知重构的实践工具箱;03;职场常见情绪问题类型;情绪调节的四种有效策略;情绪调节的实用工具清单;04;工作习惯障碍的深度剖析;高效工作习惯的三大支柱;行为优化的实用工具清单;05;职场人际支持的缺失现状;构建支持系统的三个层次;人际支持的工具箱;06;长期调适的四个发展阶段;持续调适的三大支柱;发展型调适的实用工具

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