2025-2026学年高三上学期《梦想启航，规划未来》主题班会课件.pptxVIP

梦想启航规划未来

目录01心中有理想02我的大学梦03重新认识自己04高三规划

心中有理想理想信念精神之“钙”01PART

如果没有坚定的理想信念，就会在乱云飞渡的复杂环境中迷失方向、在泰山压顶的巨大压力下退缩逃避、在糖衣炮弹的轮番轰炸下缴械投降，只有铸牢理想信念之魂，才能经受得住各种考验。——习近平前言

励志榜样夏伯渝，中国著名登山家，26岁攀登珠峰时，因帮助队友，而不幸冻掉双脚。尽管如此，他并未放弃自己登顶珠峰的梦想，他曾5次向珠峰发起挑战在即将迈进古稀之岁时仍未言弃。2018年5月14日10点40分，69岁的夏伯渝成功地登上了珠穆朗玛峰、成为世界登顶珠峰最年长的残疾人。在与世界之巅的一次次深刻对话中，他最终带着满满的收获和感悟，踏上了归途，让人类的攀登精神在天地间薪火相传。2019年1月，夏伯渝当选“2018北京榜样”；同年2月，荣获劳伦斯世界体育奖，成为中国第四位获得该奖项的中国体育人。人只要有追求，世界都会让路

现阶段状态VS人生理想这是你的人生现状吗？我的理想：一块巨大的馅饼从天而降/我啥也不学，期末考第一！我的实力：我是一个有实力的人，考前抱一下佛脚就好啦！我的努力方式：今天不躺何时躺？我的精神状态方式：好累好困好想睡当前的状态不足以冲刺人生理想，你必须换种方式思考自己的人生路。拒绝摆烂

我的大学梦我誓以热血铸就，让梦想照进现实！02PART

你的目的地在哪里？终点站理想大学一本大学?二本大学?

好的大学意味着什么？宿舍条件好，配备空调食堂品类丰富校园环境好老师为行业大咖知识储备丰富师资力量强学生普遍有自己的目标校风好学习氛围浓更多的实习机会就业率更高起薪更高就业率更好

以热血铸就，让梦想照进现实！拼搏高三，不负自己我的理想大学是：我的座右铭是：千里之行始于足下Athousand-milejourneybeginswithasinglestep

重新认识自己认识自己改变自己走向成功03PART

2026高考，你准备好了吗？217一切都还来得及

自我诊断诊断-你调整好自己的状态了吗？疲惫困倦，没有精神。1晚上睡不着，早上起不来，失眠、烦躁、焦虑。2一想到高考即将到来，就非常恐惧开学。3难以集中注意力，学习效率低。4时不时想看手机，满脑子都是短视频、游戏。5如果有3项及以上，说明你还没进入学习状态！

寻找自己的不足只专注于自己擅长的科目，而忽视了其他科目的学习。偏科现象不注重刻苦的过程，却想要理想的成绩，一旦失败便灰心失望，甚至想放弃。急于求成盲目刷题、“借鉴”他人改错，“借鉴”他人作业。上课认真抄笔记——变成抄笔记工具假努力乐在其中尚未形成适合自己的独特学习方法，导致学习效率不高。时间效率低实事求是地看到自己的问题这正是我们通往成功之路的绊脚石

高三的特点：压力大考试多学习时间长课多、作业多、考试多、假期休息少。一场场考试，一次次排名不崩溃的高三是不完整的小练、周考、月考、零诊、联考目之所及皆是试卷起得比鸡早，睡得比狗迟假期别人玩耍，我们补课

高三的你也许会有以下烦恼：努力后看到成绩的惊讶？这次考试怎么又考砸了别人为什么都这么厉害啊这道题好想去问老师，但我不敢我真的有很努力，但是......自习课又忍不住哭了，还好没人发现

高三的你也许会有以下烦恼：时间总是不够用的焦虑？这周的计划怎么又没完成，时间都去哪儿了？明天就要模拟考了，我还没复习完呢？每次制定计划都信心满满，但总是被突如其来的事情打乱，时间管理真的好难啊！看着倒计时牌上的数字一天天减少，我的心也跟着越来越慌。

高三的你也许会有以下烦恼：弱科始终难以突破的挫败？为什么别人都能做出来，我就不行？我背了那么多单词，为什么还是看不懂？我真的尽力了，为什么还是提升不起来？看到其他同学在弱科上取得了进步，我心里既羡慕又自责。

高三学习最重要的是什么？怎么可能冲不到前面?高三就是一场马拉松，开头跑在最前的人，最后不一定在最前面，开头跑在后面的，最后不一定冲不到前面来。心态目标方法坚持诱惑

未来如何做青年应有鸿鹄志当骑骏马踏平川04PART

未来该怎么做属于正常现象，按照学校的作息时间进食和睡眠，保证获得充分休息的同时逐步适应学校的作息，慢慢使自己生物钟回归校园时间。日夜颠倒症制定学习、生活计划表和同学相互监督，及时完成任务少想多做才能不焦虑不内耗做事拖延症积极的心理暗示，校园里也有很多的美好转移注意力（运动，背书，做题，聊天）不要害怕！高三有这种情绪很正常情绪焦虑症卸载王者荣耀/原神卸载短视频APP放下还没追完的剧与电子产品断舍离更重要的