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2026年版健康管理师考试核心知识点梳理含答案

一、单选题（共10题，每题1分）

1.根据《健康中国行动（2019—2030年）》，成年人保持健康体重的核心指标是

A.体质指数（BMI）在18.5~23.9kg/m2

B.腰围男性90cm，女性85cm

C.每周至少进行150分钟中等强度有氧运动

D.血清总胆固醇5.2mmol/L

2.健康管理师在社区开展高血压干预时，应优先推荐的生活方式指导是

A.每日食盐摄入量不超过6克

B.每周饮酒量男性不超过20克，女性不超过10克

C.每日睡眠时间7~8小时

D.饮食中饱和脂肪酸占能量摄入的7%

3.某中年男性体检发现空腹血糖5.8mmol/L，健康管理师建议其进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT），主要目的是

A.评估胰岛素抵抗程度

B.排除糖尿病前期

C.检测糖耐量异常

D.判断肥胖对血糖的影响

4.中医体质分类中，“阳虚质”的核心特征是

A.面色萎黄，口淡不渴

B.形体肥胖，腹部肥满

C.畏寒肢冷，舌淡胖有齿痕

D.面色红赤，口苦咽干

5.某糖尿病患者长期口服二甲双胍治疗，但糖化血红蛋白（HbA1c）仍不达标，健康管理师应建议其增加的治疗措施是

A.调整饮食结构

B.增加运动量

C.添加α-葡萄糖苷酶抑制剂

D.改为胰岛素治疗

6.心理健康的“三级预防”体系中，一级预防针对的对象是

A.已患心理障碍者

B.有心理问题的高危人群

C.全体健康人群

D.心理障碍康复期患者

7.膳食营养素参考摄入量（DRIs）中，“可耐受最高摄入量（UL）”适用于

A.某营养素摄入不足的个体

B.特定疾病患者的营养需求

C.长期摄入可能产生毒副作用的个体

D.维持健康所需的基础摄入量

8.慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者进行呼吸训练时，正确的腹式呼吸方法是

A.吸气时腹部内收，胸腔抬高

B.呼气时腹部内收，胸腔下沉

C.每分钟呼吸频率20次

D.吸气时间与呼气时间之比为1:2

9.健康风险评估中，用于衡量未来10年心血管疾病发病风险的指标是

A.低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）

B.空腹血糖（FPG）

C.颈动脉内中膜厚度（IMT）

D.Framingham风险评分

10.中医“治未病”理念中，“防患于未然”最符合的健康管理策略是

A.患病后积极治疗

B.早期筛查高危人群

C.康复期患者指导

D.健康生活方式教育

二、多选题（共5题，每题2分）

1.影响健康生活方式采纳的因素包括

A.社会支持系统

B.个人健康意识

C.医疗费用支付政策

D.环境设施便利性

E.文化传统习俗

2.2型糖尿病合并肥胖患者的综合管理方案应涵盖

A.药物治疗+行为干预

B.营养评估+运动处方

C.糖化血红蛋白监测+并发症筛查

D.心理支持+家庭参与

E.基因检测+精准用药

3.中医体质辨识中，“痰湿质”的典型表现有

A.形体肥胖，腹部肥满

B.面色油光，口黏苔腻

C.畏寒怕风，肢冷畏寒

D.头晕目眩，胸闷痰多

E.精神不振，嗜睡乏力

4.健康体检报告中的“异常”结果处理流程包括

A.医患沟通+复查建议

B.病史采集+危险因素评估

C.实验室检测+影像学验证

D.遗传咨询+预防干预

E.定期随访+动态监测

5.心理行为干预中，常用的非药物疗法有

A.认知行为疗法（CBT）

B.正念减压疗法（MBSR）

C.生物反馈疗法

D.药物辅助治疗

E.家庭系统治疗

三、判断题（共5题，每题1分）

1.健康风险评估中的“绝对风险”反映个体未来发病的可能性大小。

2.《中国居民膳食指南（2022）》建议成年人每天摄入蔬菜300~500克，水果200~350克。

3.中医体质辨识中，“阴虚质”患者适合多食温热性质的食物。

4.慢性病管理中，患者自我管理能力与治疗效果呈正相关。

5.心理健康的“二级预防”即对已发生的心理障碍进行早期干预。

四、简答题（共3题，每题4分）

1.简述健康管理师在慢病管理中如何实施“五大处方”？

2.解释“健康信念模式”及其在健康行为改变中的应用。

3.列举中医体质辨识中“平和质”的9个基本特征。

五、论述题（1题，10分）

结合当前中国慢性病流行现状，论述健康管理师在社区开展糖尿病综合管理时应采取的关键策略及其科学依据。

答案与解析

单选题

1.A

解析：体质指数（BMI）是国际通用的肥胖评估标准，中国成年人健康范围为18.5~23.9kg/m2。腰围控制、运动量和胆固醇水平虽属健康指标，但非核心体重指标。

2.A

解析：高血压干预中，限盐（6g/天）是效果最显著的生活方式干预措施，与血压