原创力文档健身房知识竞赛题库及答案
一、单项选择题（每题2分，共10题）
1.以下哪种器械主要锻炼胸部肌肉？
A.哑铃卧推
B.坐姿划船
C.引体向上
D.深蹲
2.有氧运动时，最佳的心率范围是最大心率的？
A.50%-60%
B.60%-70%
C.70%-85%
D.85%-95%
3.人体最大的肌肉群是？
A.胸肌
B.腹肌
C.臀大肌
D.股四头肌
4.增肌期间，蛋白质摄入量一般每千克体重每天需要？
A.1-1.2克
B.1.2-1.5克
C.1.5-2克
D.2-2.5克
5.下列哪种运动属于无氧运动？
A.慢跑
B.游泳
C
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