学会拒绝：情境体验与心理分析.pptx

某同学“特别”乐于助人，只要别人开口向他求助，他一定满口答应；即使凭自己的能力完成不了。比如，大考在即，某歌星来此签名售带，并发放签名照片。同学请他帮忙弄一张该歌星的签名照，虽然困难重重，他也满口答应，然后周末排了两天的队，在人群中“奋力拼搏”，终于拿到了照片，但是自己的作业都没时间做，也没有复习迎考。再比如，学校开展向灾区献爱心，他明明已经捐过了，但是，当不知情的班长动员他捐款时，他又不好意思拒绝，把中午吃饭的钱也捐掉了，结果中午没吃午饭……

敢于说“不”体现了做人有原则，遇事有主见；表明一个人能把握自己，做事有信心不被人所左右；也说明一个人具有勇敢的个性，具有很强的人格魅力。

学会说“不”学会拒绝学会说“不”——学会拒绝

一、情境体验“小王与小明的故事”情境背景介绍：小王同学这时非常的忙，他正在一边整理书，一边说：“今天的事情真多，明天要默写课文，我还有一段没看呢，这是语文，数学还有几道题没做，昨天的数学错题还有一道没有弄明白，下午得看一看。英语还是老样子，要记单词要背课文。”（说完做出做作业的样子）

情境一：小王：刚好在做作业.小明:（大大咧咧地）走到小王旁边说（随便、高声）：嗨！走，陪我一起去买本书。小王：买书？可是……小明：可是什么啊！走啊，一起去！小王：做出很为难的样子（看看桌上的作业，又看看同学，再迟疑几秒钟，犹豫不决最后还是走了）。

情境二：小王：正在看书（做出认真状。）小明：走来之后，说：“嗨！小王，逛街去。”小王：“去什么，没兴趣！你没看见我正在看书！”（粗暴地，声音很大。）小明：“嚷什么嘛,不去就不去！”（语气愤怒地）说完后转身离去。

情境三：小王：正在默写语文小明：走来，说“嗨！坐了这么久，我们出去走走”小王：“不去，你自己去吧。”（以一种较为随意平和的口气，然后接着看书）小明：有点委屈不情愿地走了！

情境分析：

1、小王和小明各自在不同情境中的感受？2、为什么不同的拒绝带来如此不同的心理感受呢？

情境四：小王：表现得正在思考数学题的样子。小明：走来说：“我们一起去借一本书，听说图书馆来了不少新书。”小王：“对不起，我还有事，老师布置的作业我要在明天交，今晚上我还要回去做

饭，我妈出差了。你自个去，好吗？”小明：哦，那你赶快做作业吧，我自个去。”（平静地离开）

情境分析：（1）小明虽然被拒绝了，但他的心理感受与前面会有什么不同吗？为什么？（2）相对前面情境二、三，小王这次拒绝时有什么特别之处，找出他的优点？

情境一：人缘好，但缺乏主见，不敢说“不”，过分考虑别人的需要，压抑或违背自己的正当需要。情境二：敢说“不”，但态度和语气过硬，惹得同学很生气，失去了同学的友谊，想到的是自己，没有想到别人。情境三：同学敢说不，但缺乏解释，有自己的主见，但不考虑到别人的情绪。情境四：同学敢说不，也善于说不，有自己的主见，又能考虑到别人的情绪。

（1）明显判断不好的事（从社会道德规范、法律等看）.（2）手头的计划或安排的事比别人约你去做的事更重要时.（3）别人所要求的事确实是自己不愿的.（4）在自己的能力之外的事情。温馨提示：当对方确实需要帮助时，请伸出援助之手！哪些时候该说“不”？

我诉我心你有什么好的拒绝方法？思考：

说“不”有技巧作出判断―――――→对对方的要求了解清楚，认真思考，做出正确的判断讲明理由―――――→告诉别人你的拒绝原因，主要从对方的角度来分析此事的利弊提合理建议――――→提出替代的办法注意场合，不要在大庭广众下拒绝对方。

（1）我的好朋友要抄我的作业，该怎么样对他说？我不能把作业给你抄，要是给你抄了，下次考试时你还是不会，你哪些题目不会做，我可以帮你。（2）放学后，陈明约我去漳江游泳，我该怎么对他说？不好意思，我不会游泳，而且去漳江游泳挺危险的，你不是也喜欢爬山，要不我们改天一起去爬将军山。练习说“不”

（3）李红叫王敏期末考试时给她抄一抄，王敏心理挺害怕的，他该怎么说？这可不行，如果被抓了，后果很严重，不仅被记0分，而且学校要通报批评的，现在距离考试还有几天的时间，这几天你好好努力，一定不会考差。（4）我和小华是好朋友，小华很喜欢玩游戏机，放学后经常因为玩游戏机而晚回家。小华却欺骗父母说在我家做作业，并要我替他圆谎，我该怎么办？我可帮不了你，因为我不想说谎，谎言很容易被拆穿，要是你爸妈