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研究报告

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论运动训练中教练员科学训练计划制定的素养要求

一、了解运动员个体差异

1.掌握运动员生理特征

(1)运动员的生理特征是其运动表现的基础，教练员需要深入了解运动员的生理特点，包括年龄、性别、体型、体质等方面。年龄因素影响着运动员的生长发育、生理功能和运动能力，年轻运动员可能具有较好的恢复能力和快速进步的潜力，而成熟运动员则需要更加注重维持状态和防止伤病。性别差异在肌肉力量、耐力、协调性等方面也会产生显著影响，教练员需针对不同性别制定相应的训练计划。体型和体质方面，运动员的身高、体重、体脂比例等都会对运动表现产生影响，教练员需结合运动员的个体特征，合