情绪调适培训课件 (2).pptxVIP

第一章情绪调适培训的重要性与引入第二章情绪识别与评估第三章认知调适：改变思维的力量第四章行为调适：情绪释放的实用技巧第五章压力管理与预防第六章情绪调适的长期实践与提升

01第一章情绪调适培训的重要性与引入

情绪调适：现代职场人的必修课在当今快节奏、高压力的工作环境中，情绪调适能力已成为职场人士不可或缺的核心竞争力。根据世界卫生组织2023年的报告，全球范围内因工作压力导致的健康问题中，情绪相关问题占比高达78%。以某国际咨询公司为例，2022年因情绪问题离职的员工数量比前一年增加了35%，其中大部分属于中高层管理人员。这些数据清晰地表明，情绪调适不仅关乎个人福祉，更直接影响职业发