职场中的压力与应对PPT课件.pptx

职场中的压力与应对;你知道的职场小故事？;一、压力概述;压力知多少？;工作的价值;什么是职场压力;何时产生压力？;当情境的结果不确定，并且对个人来说很重要时，压力就会产生！结果的不确定性、不可预知性，对前途未卜的恐惧孕育了压力

！;压力影响的双重性？;压力与效率相关图;压力适度是力量泉源;二、从应激理论来看待压力;应激（stress）示意图;（一）压力源;压力源分类;主要涉及社会性刺激

激性生活事件：个人生活中发生的重要变故，例如夫妻争吵、结婚、离婚、子女离家、失业、亲人患病或死亡等。

日常生活中的困——“余波效应”（rippleeffect），拉扎勒斯（Lazarus）等把这类应激源