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2024全国人民(健康服务与健康管理)技能知识考试题库与答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.健康风险评估的主要目的是什么？()

A.评估个人健康状况

B.制定个性化健康管理方案

C.评估疾病风险

D.以上都是

2.以下哪项不是健康生活方式的要素？()

A.合理膳食

B.适量运动

C.充足睡眠

D.长期吸烟

3.以下哪种食物富含钙质？()

A.猪肉

B.鸡蛋

C.豆浆

D.水果

4.以下哪种运动方式有助于提高心肺功能？()

A.跑步

B.游泳

C.瑜伽

D.静坐

5.健康体检的主要内容包括哪些？()

A.血压、血糖、血脂检测

B.肺功能检测

C.心电图检查

D.以上都是

6.以下哪种疾病属于慢性非传染性疾病？()

A.流感

B.肺结核

C.高血压

D.病毒性肝炎

7.以下哪种行为有助于预防癌症？()

A.戒烟限酒

B.保持良好心态

C.避免过度劳累

D.以上都是

8.以下哪种食物富含膳食纤维？()

A.米饭

B.面包

C.蔬菜

D.水果

9.以下哪种疾病属于传染性疾病？()

A.糖尿病

B.肺结核

C.心脏病

D.癫痫

10.以下哪种营养素有助于提高免疫力？()

A.蛋白质

B.维生素C

C.维生素D

D.以上都是

二、多选题(共5题)

11.健康饮食的原则包括哪些？()

A.平衡膳食

B.适量运动

C.限盐限油

D.多吃水果蔬菜

E.食品安全

12.以下哪些因素会增加慢性病风险？()

A.吸烟

B.饮酒过量

C.不良饮食习惯

D.缺乏运动

E.长期压力

13.健康管理的基本内容包括哪些？()

A.健康风险评估

B.健康促进

C.疾病预防

D.疾病治疗

E.疾病康复

14.以下哪些措施有助于预防心血管疾病？()

A.控制体重

B.限制盐摄入

C.戒烟限酒

D.定期体检

E.保持良好心态

15.以下哪些属于心理健康维护的方法？()

A.保持乐观心态

B.积极应对压力

C.适度运动

D.合理安排时间

E.参加社交活动

三、填空题(共5题)

16.健康管理的核心是关注个体的__。

17.__是预防慢性病的重要手段，有助于早期发现和干预健康风险。

18.合理膳食中，建议每天摄入的主食量以__克为宜。

19.在健康饮食中，推荐摄入的优质蛋白质主要来源于__。

20.__是维持人体免疫系统正常运作的关键营养素。

四、判断题(共5题)

21.健康风险评估可以完全预测一个人未来是否会患病。()

A.正确B.错误

22.所有类型的运动都能有效地提高心肺功能。()

A.正确B.错误

23.高盐饮食对心血管健康没有负面影响。()

A.正确B.错误

24.心理健康问题仅与心理因素有关，与生理因素无关。()

A.正确B.错误

25.健康生活方式可以完全消除慢性病的风险。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述健康管理的三个基本步骤。

27.如何根据个体健康状况制定合理的膳食计划？

28.什么是健康促进？它有哪些主要策略？

29.什么是慢性病的三早策略？

30.如何有效控制烟草使用，以预防慢性病的发生？

2024全国人民(健康服务与健康管理)技能知识考试题库与答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】健康风险评估旨在全面评估个人健康状况，识别潜在的健康风险，并据此制定个性化的健康管理方案。

2.【答案】D

【解析】健康生活方式的要素包括合理膳食、适量运动、充足睡眠和心理健康。长期吸烟不利于健康，不属于健康生活方式的要素。

3.【答案】C

【解析】豆浆是一种富含钙质的食物，适合需要补充钙的人群食用。猪肉、鸡蛋和水果虽然也含有钙质，但含量相对较低。

4.【答案】A

【解析】跑步是一种有氧运动，有助于提高心肺功能，增强体质。游泳、瑜伽和静坐虽然也有一定的健身效果，但对心肺功能的提升作用不如跑步。

5.【答案】D

【解析】健康体检主要包括血压、血糖、血脂检测、肺功能检测和心电图检查等，旨在全面评估身体健康状况。

6.【答案】C

【解析】高血压是一种慢性非传染性疾病，其特点是长期持续存在，对身