骨质疏松饮食补钙方案.pptxVIP

骨质疏松饮食补钙方案;目录;骨质疏松饮食补钙方案;现状分析：被忽视的”沉默病”与饮食补钙的重要性;现状分析：被忽视的”沉默病”与饮食补钙的重要性;问题识别：那些年我们踩过的补钙”坑”;认知误区：补钙=喝骨头汤？;单一依赖：只吃某类食物够吗？;生活习惯：这些行为在”偷钙”;科学评估：你的钙需求到底是多少？;科学评估：你的钙需求到底是多少？;钙摄入量评估：用”饮食日记”找缺口;骨骼健康评估：骨密度+血液指标双保险;个体因素分析：这些情况要加量;方案制定：构建”协同补钙”饮食体系;方案制定：构建”协同补钙”饮食体系;优选钙源：四类食物是主力;搭配原则：让钙”吸收翻倍”;特殊人群调整：从”