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;;日常警觉习惯养成;;当被抓住手腕时，迅速将手臂向对方拇指方向旋转（人体最薄弱处），同时利用身体重心下压或后撤，可配合肘部撞击对方肋部以增加逃脱成功率。;;简易对抗姿势训练;;公共场合袭击反应;物理防御与工具利用;多人威胁处理流程;;合法防卫器具选择;随身物品
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