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2026年健康科普宣传工作计划模版

一、总体目标

以“健康融入万策”为导向，围绕《“健康中国2030”规划纲要》核心指标，聚焦全生命周期健康管理需求，通过精准化、分众化、场景化科普宣传，实现2026年目标：居民健康素养水平较2025年提升3个百分点（目标值35%）；重点人群（儿童青少年、职场人群、老年人）核心健康知识知晓率达85%以上；健康行为形成率（合理膳食、规律运动、科学就医等）提升至70%；慢性病高危人群早期干预覆盖率达60%；心理问题主动求助意识提高20%。

二、重点任务与实施路径

（一）分众化科普：覆盖全生命周期健康需求

1.儿童青少年群体（6-18岁）

-核心方向：近视防控、口腔健康、营养均衡、心理适应能力培养。

-具体措施：

（1）联合教育部门将健康科普纳入中小学课程体系，每学期开设4节专题课（春季学期：视力保护与电子产品使用规范；秋季学期：龋齿预防与正确刷牙方法、青春期心理调适）。课程采用“动画讲解+实践操作”形式，如通过3D模型演示牙刷与牙齿的45°角正确接触方式，使用视力表游戏化测试视力变化。

（2）开展“家校联动”行动：3月启动“2026爱眼月”，向家长发放《家庭用眼环境改造指南》（含灯光亮度标准、书桌与窗户位置建议），指导设置“家庭视力监测角”（每月固定时间测量并记录视力）；9月联合口腔医院开展“护牙小卫士”活动，为小学三年级学生免费涂氟，赠送含氟牙膏与菌斑显示剂，鼓励家长通过“菌斑显色实验”监督孩子刷牙效果。

（3）针对初中生（12-15岁）新增“营养与生长发育”科普模块，联合学校食堂推出“一周营养食谱”（标注热量、蛋白质、钙含量），邀请营养师现场讲解“零食选择指南”（如用酸奶替代碳酸饮料、用坚果替代油炸食品的热量差对比）。

2.职场人群（19-59岁）

-核心方向：职业相关慢性病预防（颈椎病、腰椎病、干眼症）、压力管理、睡眠健康。

-具体措施：

（1）推动“健康企业”创建，要求员工超100人的企业设立“健康角”（配备颈椎牵引器、视力放松图卡、工间操视频播放设备），每工作日上午10:00、下午15:00组织15分钟“科学工间操”（由康复治疗师录制标准动作视频，内容包含颈部米字操、肩部绕环、手腕拉伸）。

（2）开展“职场压力管理”系列活动：4月启动“21天睡眠改善计划”，通过企业微信推送“睡眠环境调试指南”（如卧室温度18-22℃最佳、避免蓝光设备使用等），提供睡眠监测手环租赁服务（免费使用21天，生成个人睡眠质量报告）；7月举办“压力与情绪”工作坊，邀请心理咨询师示范“正念呼吸法”“五分钟快速放松技巧”，发放《压力自测表》（含10项自评指标，得分≥6分者可预约免费心理咨询）。

（3）针对久坐人群推出“隐形健康风险”科普，联合社区卫生服务中心开展“职场健康筛查”（每季度进企业1次），检测项目包括颈肩活动度（用量角器测量）、腰围（男性≤85cm，女性≤80cm为正常）、眼压（筛查干眼症），现场反馈结果并提供个性化干预建议（如每工作1小时起身活动5分钟、使用人工泪液频率等）。

3.老年人群（60岁以上）

-核心方向：慢性病自我管理、跌倒预防、用药安全、认知功能维护。

-具体措施：

（1）建立“社区-家庭”双轨科普模式：社区卫生服务中心每月举办1次“银发健康课堂”（1-3月：高血压规范用药；4-6月：糖尿病饮食误区；7-9月：骨质疏松防治；10-12月：冬季呼吸道疾病预防），课程采用“案例+互动”形式（如展示错误用药案例：降压药与柚子同服的危害，现场模拟家庭药箱整理）。

（2）开展“防跌倒”专项行动：5月联合民政部门对独居老人家庭进行“适老化改造评估”（重点检查地面防滑性、照明亮度、卫生间扶手安装情况），发放《家庭防跌倒工具包》（含防滑地垫、感应夜灯、防滑拖鞋）；9月举办“平衡能力训练”社区活动，由康复师指导“单脚站立”“走直线”等简单练习（每次10分钟，每周3次）。

（3）针对认知功能减退风险人群，推广“大脑健康操”：11月起在社区文化站开设“记忆训练工作坊”，内容包括数字接龙游戏、物品记忆挑战（如观察5件物品30秒后复述）、手指操（刺激手部穴位），每周2次，持续3个月，通过前后测试评估训练效果（如记忆时长从5秒延长至15秒为有效）。

（二）聚焦重点疾病：强化“防-治-管”全链条科普

1.心脑血管疾病

-结合“世界心脏日”（9月29日）、“全国爱脑日”（9月16日）开展主题宣传：9月中旬启动“血管健康月”，社区卫生服务中心设置“心脑血管风险评估点”（检测项目：血压、血脂、颈