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心理治疗慢性失眠症-103-2019年华医网继续教育答案

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.失眠症的诊断主要依据以下哪项？()

A.睡眠时间不足

B.睡眠质量差

C.睡眠时间不足且睡眠质量差

D.白天疲劳

2.以下哪种治疗方法不适合慢性失眠症的治疗？()

A.睡前放松训练

B.睡前饮酒

C.光疗

D.认知行为治疗

3.认知行为治疗失眠症的主要目的是什么？()

A.增加睡眠时间

B.提高睡眠质量

C.帮助患者识别和改变导致失眠的认知和行为模式

D.减少觉醒次数

4.慢性失眠症的治疗中，以下哪项不是非药物治疗手段？()

A.药物治疗

B.认知行为治疗

C.睡前放松训练

D.光疗

5.失眠症患者的睡眠结构通常会出现哪些变化？()

A.睡眠时间减少

B.睡眠周期缩短

C.快速眼动睡眠时间减少

D.以上都是

6.以下哪种情况不是慢性失眠症的常见病因？()

A.压力大

B.情绪问题

C.慢性疼痛

D.饮食习惯良好

7.失眠症患者的睡眠潜伏期通常表现为什么？()

A.睡眠潜伏期缩短

B.睡眠潜伏期延长

C.睡眠潜伏期稳定

D.睡眠潜伏期无变化

8.慢性失眠症患者最常伴随的症状是什么？()

A.疲劳

B.注意力不集中

C.情绪低落

D.以上都是

9.以下哪种睡眠障碍与慢性失眠症最相似？()

A.健忘症

B.睡眠呼吸暂停

C.睡眠瘫痪

D.白天嗜睡

二、多选题(共5题)

10.以下哪些因素可能增加慢性失眠症的风险？()

A.压力大

B.饮食习惯差

C.睡前过度使用电子设备

D.长期服用某些药物

11.认知行为治疗失眠症的方法包括哪些？()

A.睡前放松训练

B.认知重构

C.睡床限制

D.生物反馈

12.慢性失眠症的治疗目标有哪些？()

A.减少睡眠障碍的发生

B.改善睡眠质量

C.提高日间功能

D.避免药物依赖

13.以下哪些药物可能用于治疗慢性失眠症？()

A.非苯二氮?类药物

B.苯二氮?类药物

C.抗抑郁药

D.抗组胺药

14.以下哪些行为习惯有助于改善慢性失眠症？()

A.规律作息

B.睡前避免咖啡因和酒精

C.睡前进行放松活动

D.保持睡眠环境舒适

三、填空题(共5题)

15.慢性失眠症的主要治疗手段之一是认知行为治疗，其中包括的一种重要技术是__。

16.慢性失眠症患者在饮食上应注意避免在睡前摄入过多量的__，以避免影响睡眠。

17.改善慢性失眠症患者日间功能的一种有效方法是__，这有助于重建睡眠节律。

18.认知行为治疗中的__方法旨在通过改变患者的睡眠联想，提高睡眠质量。

19.治疗慢性失眠症时，通常建议患者使用__而不是苯二氮?类药物，以减少成瘾风险。

四、判断题(共5题)

20.慢性失眠症患者应该避免午睡，以减少夜间睡眠需求。()

A.正确B.错误

21.认知行为治疗失眠症的效果通常优于药物治疗。()

A.正确B.错误

22.睡前饮酒可以帮助患者更快入睡。()

A.正确B.错误

23.慢性失眠症患者应尽量避免进行认知行为治疗，以免增加心理压力。()

A.正确B.错误

24.慢性失眠症的治疗中，药物治疗通常比非药物治疗更为有效。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.简述认知行为治疗失眠症的基本原理。

26.为什么慢性失眠症患者应避免在睡前使用电子设备？

27.如何通过睡眠卫生教育帮助慢性失眠症患者改善睡眠？

28.简述认知行为治疗失眠症中，睡眠限制策略的作用。

29.在认知行为治疗失眠症的过程中，如何进行认知重构？

心理治疗慢性失眠症-103-2019年华医网继续教育答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】失眠症的诊断需同时满足睡眠时间不足和睡眠质量差这两个条件。

2.【答案】B

【解析】睡前饮酒会干扰睡眠周期，加重失眠症状。

3.【答案】C

【解析】认知行为治疗失眠症的核心是帮助患者识别和改变导致失眠的认知和行为模式。

4.【答案】A

【解析】药物治疗属于药物治疗手段，而非药物治疗包括认知行为治疗、放松训练和光疗等。

5.【答案】D

【解析】失眠症患者的睡眠结构通常会同时出现睡眠时间减少、睡眠周期缩短和快速眼动睡眠时间减