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心理咨询测试题目及答案解析(2025版)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.你是否有感到持续的悲伤或空虚感？()

A.经常

B.偶尔

C.很少

D.从不

2.你是否发现自己对以前喜欢的活动失去了兴趣？()

A.完全失去兴趣

B.有些失去兴趣

C.基本没有变化

D.更加感兴趣

3.你是否经常感到疲惫，即使休息后也难以恢复精力？()

A.经常感到疲惫

B.有时感到疲惫

C.很少感到疲惫

D.从不感到疲惫

4.你是否经常感到焦虑、紧张或坐立不安？()

A.经常感到焦虑或紧张

B.有时感到焦虑或紧张

C.很少感到焦虑或紧张

D.从不感到焦虑或紧张

5.你是否有过难以入睡或睡眠过多的经历？()

A.经常难以入睡或睡眠过多

B.有时难以入睡或睡眠过多

C.很少难以入睡或睡眠过多

D.从不难以入睡或睡眠过多

6.你是否经常感到自己无价值或有罪恶感？()

A.经常感到无价值或有罪恶感

B.有时感到无价值或有罪恶感

C.很少感到无价值或有罪恶感

D.从不感到无价值或有罪恶感

7.你是否发现自己难以集中注意力或记忆力下降？()

A.经常难以集中注意力或记忆力下降

B.有时难以集中注意力或记忆力下降

C.很少难以集中注意力或记忆力下降

D.从不难以集中注意力或记忆力下降

8.你是否有过对未来感到担忧或恐惧？()

A.经常感到担忧或恐惧

B.有时感到担忧或恐惧

C.很少感到担忧或恐惧

D.从不感到担忧或恐惧

9.你是否有过身体上的不适，如头痛、胃痛或背痛，而医生无法找到明确的身体原因？()

A.经常出现这些身体不适

B.有时出现这些身体不适

C.很少出现这些身体不适

D.从不出现这些身体不适

10.你是否有过自杀的念头或行为？()

A.是的，有过自杀念头或行为

B.曾经有过这种想法，但没有行动

C.从没有这种想法

D.不确定

二、多选题(共5题)

11.以下哪些行为可能表明一个人正在经历焦虑？()

A.经常性头痛或胃痛

B.难以放松，总是处于紧张状态

C.难以入睡或睡眠过多

D.避免社交活动

12.以下哪些情况可能是抑郁症的迹象？()

A.持续的悲伤或空虚感

B.对以往感兴趣的活动失去兴趣

C.体重显著增加或减少，或食欲变化

D.精力下降，疲劳感增加

13.以下哪些策略可以帮助改善情绪和心理健康？()

A.经常进行体育锻炼

B.保持规律的作息时间

C.学习放松技巧，如深呼吸或冥想

D.与亲朋好友保持良好关系

14.以下哪些情况可能表明需要寻求心理健康专业帮助？()

A.情绪问题持续超过两周

B.自杀念头或行为

C.难以应对日常生活的压力

D.身体症状持续存在且没有改善

15.以下哪些因素可能影响心理健康？()

A.家庭环境

B.社会支持系统

C.个人经历

D.生物遗传因素

三、填空题(共5题)

16.心理健康问题的一个常见症状是感到持续的情绪低落，这种情绪低落可能被称为__________。

17.为了缓解焦虑，人们可以尝试__________，这有助于放松身体和心灵。

18.在心理咨询中，__________是非常重要的，它有助于建立治疗师和来访者之间的信任关系。

19.心理健康问题不仅影响情绪，也可能导致__________，如头痛、胃痛或背痛。

20.改善心理健康的一个重要方法是__________，它有助于提高情绪和增强应对能力。

四、判断题(共5题)

21.心理健康问题只影响成年人的情绪和行为。()

A.正确B.错误

22.寻求心理咨询意味着一个人没有足够的力量自己解决问题。()

A.正确B.错误

23.焦虑和抑郁是正常的生活情绪，不需要特别关注。()

A.正确B.错误

24.心理健康问题的治疗通常只需要短期的心理咨询。()

A.正确B.错误

25.心理健康问题的原因通常都是心理因素导致的。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请问心理健康问题有哪些常见的身体症状？

27.如何判断自己是否需要寻求心理咨询？

28.心理咨询的过程是怎样的？

29.如何建立良好的心理健康习惯？

30.心理咨询是否对所有人都有帮助？

心理咨询测试题目及答案解析(2025版)

一、