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夏季游泳防溺水PPT模板SUBTITLEHEREby文库LJ佬2026-01-30

CONTENTS溺水的严峻现实游泳场所的安全选择个人准备与身体状况水中意外应对技巧溺水急救与心肺复苏安全文化的倡导与传播

01溺水的严峻现实

溺水的严峻现实数据警示：

触目惊心的溺水统计数据。原因分析表：

常见溺水原因归类。认知误区：

必须纠正的危险观念。

数据警示全球现状溺水是全球非故意伤害死亡的第三大原因，每年造成数十万人死亡。高危人群儿童、青少年及在开放水域活动的人群是溺水事故的主要受害者。季节特征夏季是溺水事故的高发期，节假日和周末尤为突出。

原因分析表原因类别具体表现高风险场景个人因素游泳技能不足、体力不支、抽筋、恐慌陌生水域、深水区环境因素水流湍急、水温过低、水下有暗流或障碍物水库、河流、海边管理因素无救生人员值守、缺乏安全警示标识野泳水域、未开放泳区

认知误区“水浅没事”：

即使在水深不足的地方，也可能因摔倒昏迷导致窒息溺水。“会游就安全”：

过度自信、贸然进入危险水域是资深游泳者溺水的常见原因。“有人看着”：

监护人或同伴的疏忽与分心是导致儿童溺水的重要因素。

02游泳场所的安全选择

游泳场所的安全选择首选场所：

安全有保障的游泳地点。环境评估表：

下水前安全检查清单。儿童监护：

家长必须履行的职责。

首选场所正规泳池：

选择有救生员执勤、水质清洁、深浅水区标识明确的正规游泳馆。管理海滩：

在指定且配有救生员和瞭望塔的开放海滨浴场游泳，绝不超越安全浮标。避开野泳：

严禁在水库、河流、湖泊、池塘等无人管理、水文复杂的水域游泳。

环境评估表检查项目安全标准危险信号救生配置有专职救生员在岗无救生员或救生员缺岗安全标识有清晰的深浅水区、禁止跳水等标识标识缺失或模糊天气水文天气晴好，水面平静，水温适宜雷雨、大风、大浪、水温过低

儿童监护贴身看护：

家长与儿童必须保持“一臂距离”，时刻处于可触及范围，避免分心玩手机。使用浮具：

为儿童佩戴合格的救生圈、浮力臂袖等，但绝不能替代成人监护。明确规则：

提前告知儿童泳池规则，如不在池边奔跑、不推搡、不独自下水等。

03个人准备与身体状况

个人准备与身体状况技能与装备：

下水前的必要准备。身体状况表：

不适宜游泳的情况。量力而行：

对自身能力的清醒认识。

技能与装备学会游泳：

掌握基本的游泳和踩水技能是预防溺水的最重要能力。热身运动：

下水前进行充分热身，活动关节，防止入水后抽筋。佩戴泳具：

佩戴合适的泳镜、泳帽，必要时使用鼻夹、耳塞，减少不适。

身体状况表身体状况不适宜原因建议饱食或空腹易引起胃部不适或低血糖餐后1-2小时再游泳患病或服药体力下降，意识模糊，易发生意外痊愈或咨询医生后再游泳过度疲劳肌肉力量与控制力下降，易抽筋充分休息，恢复体力后再游泳

量力而行切勿逞强：

根据自身体力情况选择游距和时间，感到不适立即上岸休息。结伴同行：

务必与伙伴一同游泳，互相照应，切勿单独行动。避免嬉闹：

水中避免做危险动作，如跳水、潜水、打闹，以免发生意外。

04水中意外应对技巧

水中意外应对技巧自身遇险：

保持冷静，科学自救。救援原则表：

发现他人溺水时的行动准则。正确施救：

智慧救援，避免连环溺水。

自身遇险克服恐慌：

立即屏住呼吸，放松身体，采取仰面漂浮姿势，口鼻露出水面。

缓解抽筋：

向抽筋部位反方向扳拉脚趾或拉伸肌肉，同时呼救。

保存体力：

利用水母漂、仰漂等姿势漂浮，等待救援，减少体力消耗。

救援原则表救援步骤核心原则具体做法1.呼救求援优先寻求专业帮助大声呼救，拨打110/120，寻找救生员2.岸上救援确保自身安全，间接救援抛掷救生圈、长杆、绳子等，拉其上岸3.下水救援非专业者慎用，最后选择从背后接近，避免被拖拽，使用器械拖带

正确施救切勿盲目：

不熟悉水性或未经训练者，切勿贸然下水徒手救援。善用工具：

充分利用身边的漂浮物、长杆、衣物等制作简易救援工具。团队协作：

多人分工，有人呼救，有人找工具，有人尝试施救，提高效率。

05溺水急救与心肺复苏

溺水急救与心肺复苏现场急救：

争分夺秒的黄金四分钟。心肺复苏步骤表：

成人CPR简易流程。持续抢救：

坚持到专业力量抵达。

迅速上岸：

将溺水者以头部低于胸腹部的姿势搬离水面，保持气道通畅。判断意识：

轻拍重唤，检查呼吸和脉搏。如无反应且无呼吸，立即开始CPR。清理气道：

迅速清除其口鼻中的水草、泥沙等异物，解开衣领保持呼吸通畅。

心肺复苏步骤表步骤顺序关键动作要点与频率胸外按压双手交叠，掌根置于胸骨下半部深度5-6厘米，速率100-120次/分钟开放气道仰头提颏法，使下颌角与耳垂连线垂直地面动作轻柔，清除可见异物人工呼吸捏住鼻孔，口对口吹气每次吹气1秒，见胸廓隆起即可，按压与呼吸比30:2

持续抢救不间断持续进行心肺复苏，直至患者恢复呼吸心跳