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2024岐黄文化国际论坛：中医药健康教育在老年养生中的作用.docx

2024岐黄文化国际论坛：中医药健康教育在老年养生中的作用.docx

    中医药健康教育在老年养生中的作用

    郑州大学第二附属医院中医科李伯群

    n健康的概念

    n

    n世界卫生组织对健康的定义——健康不仅是没有疾病，而是身体上、心理上和社会上

    的完好状态。

    什么是健康？

    nn

    n

    n

    康-心怡曰康

    nWHO定义（1989年）

    健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应好和道德健康

    n健康的十项标准：精力、态度、睡眠、应变能力

    n

    、抵抗力、体重、视力、牙齿、头发、肌肉

    健康的十项标准

    n1.有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张

    n2.处事乐观，态度

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