焦虑症应对策略培训资料.pptxVIP

第一章焦虑症的普遍认知与自我觉察第二章认知行为疗法（CBT）的原理与应用第三章正念疗法与接纳承诺疗法（ACT）第四章放松训练与躯体调节技术第五章运动疗法与生活方式调整第六章社会支持系统的构建与预防复发1

01第一章焦虑症的普遍认知与自我觉察

第1页：焦虑症的全球影响与个人体验引入：焦虑症的全球流行现状数据引入与案例场景生理、心理、行为症状分析DSM-5诊断标准与自我评估方法建立认知基础，为后续干预做准备分析：焦虑症的多维度表现论证：焦虑症的分类与诊断标准总结：自我觉察的重要性与行动建议3

第2页：焦虑症的自我诊断清单引入：自我评估的意义与局限性作为专业诊断的辅助工具包含时间、频率