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2025年健康管理师操作技能考核试卷(含答案)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.健康管理师在评估个体健康风险时，最常用的评估方法是什么？()

A.医学影像学检查

B.生活方式评估问卷

C.基因检测

D.健康体检

2.以下哪种食物属于低能量密度食物？()

A.汉堡包

B.水果

C.油炸食品

D.奶油蛋糕

3.健康管理师在开展健康教育时，应遵循的首要原则是？()

A.科学性原则

B.目标性原则

C.可接受性原则

D.持续性原则

4.以下哪种运动方式对心血管健康最为有益？()

A.力量训练

B.有氧运动

C.瑜伽

D.拉伸运动

5.健康管理师在评估个体营养状况时，以下哪项指标最为重要？()

A.体重指数（BMI）

B.血脂水平

C.血糖水平

D.血压水平

6.以下哪种行为不属于健康生活方式？()

A.适量饮酒

B.戒烟限酒

C.规律作息

D.饮食平衡

7.健康管理师在制定健康干预计划时，应考虑的首要因素是？()

A.个人意愿

B.经济条件

C.医疗资源

D.文化背景

8.以下哪种疾病与心理健康密切相关？()

A.高血压

B.糖尿病

C.抑郁症

D.肺炎

9.健康管理师在指导患者进行运动时，以下哪项建议最为合适？()

A.运动量越大越好

B.每天进行高强度运动

C.根据个人情况制定运动计划

D.不运动可以保持健康

二、多选题(共5题)

10.健康管理师在评估个体健康风险时，以下哪些因素属于可改变的风险因素？()

A.家族遗传史

B.年龄

C.吸烟

D.不良饮食习惯

E.心理压力

11.以下哪些行为有助于提高个体的心理健康？()

A.保持规律作息

B.积极参与社交活动

C.学会情绪管理

D.长期服用安眠药

E.保持乐观态度

12.健康管理师在开展健康教育时，应采用哪些方法来提高教育效果？()

A.互动式教学

B.图文并茂的资料

C.案例分析

D.强制要求学习

E.个性化指导

13.以下哪些营养素对维持人体健康至关重要？()

A.蛋白质

B.脂肪

C.碳水化合物

D.维生素

E.矿物质

14.健康管理师在指导患者进行运动时，以下哪些原则需要遵循？()

A.从低强度开始，逐渐增加运动量

B.选择适合自身健康状况的运动方式

C.保证足够的休息和恢复时间

D.运动过程中避免过度疲劳

E.必要时寻求专业指导

三、填空题(共5题)

15.健康管理师在进行个体健康风险评估时，会使用______来收集个体的健康信息。

16.健康生活方式的四大基石中，强调______的重要性，以维持良好的心血管健康。

17.健康管理师在开展健康教育时，会根据个体的______来制定个性化的健康指导方案。

18.健康管理师在评估个体营养状况时，会关注______的摄入量，以确保营养均衡。

19.健康管理师在指导患者进行运动时，会建议患者根据自身______来调整运动强度。

四、判断题(共5题)

20.健康管理师在评估个体健康风险时，家族遗传史是一个不可改变的风险因素。()

A.正确B.错误

21.吸烟对健康没有负面影响，吸烟者无需戒烟。()

A.正确B.错误

22.健康生活方式的四大基石中，心理平衡是最重要的。()

A.正确B.错误

23.健康管理师在开展健康教育时，应该对所有个体进行统一的教育内容。()

A.正确B.错误

24.健康风险评估可以帮助个体了解自己的健康状况，并采取相应的预防措施。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简述健康管理师在个体健康管理中的主要职责。

26.如何有效地进行健康生活方式的干预？

27.在开展健康教育时，如何提高参与者的积极性？

28.请说明营养评估的基本步骤。

29.健康管理师在指导患者进行运动时，应如何避免运动损伤？

2025年健康管理师操作技能考核试卷(含答案)

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】健康管理师在评估个体健康风险时，最常用的评估方法是生活方式评估问卷，因为它可以快速了解个体的生活习惯和健康状况。

2.【答案】B

【解析】低能量密度食物是指单位重量食物所含热量较低的食物，水果属于这类食物，而汉堡包、油炸食品和奶油蛋糕