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2025年体育专升本运动训练学模拟测试试卷(含答案)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.运动训练中，以下哪项不属于运动员的心理技能？()

A.意志力

B.自信心

C.速度素质

D.技术动作

2.在制定运动训练计划时，以下哪项不是必须考虑的因素？()

A.运动员的年龄

B.运动员的性别

C.运动员的训练水平

D.运动员的兴趣爱好

3.运动训练过程中，负荷强度对运动员的生理影响主要体现在哪方面？()

A.乳酸积累

B.肌肉力量

C.心率变化

D.消耗能量

4.以下哪项不是影响运动成绩的因素？()

A.运动员的技术水平

B.运动员的心理状态

C.气候条件

D.运动员的服装

5.在运动训练中，恢复期的主要目的是什么？()

A.提高运动成绩

B.增加肌肉力量

C.消除疲劳，促进恢复

D.提高运动员的耐力

6.以下哪项不是影响运动员运动成绩的环境因素？()

A.气温

B.湿度

C.地形

D.运动员的饮食习惯

7.在运动训练中，周期化训练的目的是什么？()

A.提高运动员的耐力

B.增加肌肉力量

C.适应不同的比赛节奏

D.消除疲劳，促进恢复

8.以下哪项不是运动训练中常用的恢复手段？()

A.休息

B.营养补充

C.物理治疗

D.心理咨询

9.在运动训练中，以下哪项不是制定训练计划的依据？()

A.运动员的生理特点

B.运动员的训练水平

C.运动员的年龄

D.运动员的宗教信仰

10.在运动训练中，负荷量对运动员的生理影响主要体现在哪方面？()

A.乳酸积累

B.心率变化

C.消耗能量

D.肌肉损伤

二、多选题(共5题)

11.在运动训练过程中，以下哪些因素会影响运动员的恢复过程？()

A.运动强度

B.运动量

C.睡眠质量

D.饮食营养

E.心理压力

12.以下哪些属于运动训练中的周期化训练原则？()

A.训练周期化

B.训练阶段化

C.训练个体化

D.训练计划性

E.训练持续性

13.在制定运动训练计划时，以下哪些因素需要考虑？()

A.运动员的年龄和性别

B.运动员的训练水平和健康状况

C.运动项目的特点

D.比赛的时间安排

E.运动员的地理环境

14.以下哪些是运动训练中常用的恢复手段？()

A.休息

B.营养补充

C.物理治疗

D.心理放松

E.运动训练

15.以下哪些因素会影响运动员的竞技状态？()

A.运动员的心理状态

B.运动员的身体状况

C.比赛环境

D.训练强度

E.天气条件

三、填空题(共5题)

16.运动训练过程中，负荷量与负荷强度之间的关系可以用公式“负荷量×负荷强度=负荷总量”来表示。

17.在制定运动训练计划时，训练周期通常分为准备期、比赛期和恢复期三个阶段。

18.运动员在训练过程中，通常通过增加训练强度和/或训练量来提高运动成绩。

19.运动训练中，恢复过程包括消除疲劳和促进超量恢复两个阶段。

20.在运动训练中，心理训练是帮助运动员提高心理素质和竞技状态的重要手段。

四、判断题(共5题)

21.运动训练过程中，运动员的疲劳程度可以通过主观感觉来评估。()

A.正确B.错误

22.在运动训练中，训练强度越高，运动员的恢复时间就越长。()

A.正确B.错误

23.运动训练中，运动员的营养补充仅限于比赛前和比赛后。()

A.正确B.错误

24.周期化训练是一种根据运动员的训练水平和比赛周期来制定训练计划的科学方法。()

A.正确B.错误

25.心理训练主要是为了帮助运动员在比赛中保持良好的心理状态，与运动技能训练无关。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述运动训练周期化训练的原理及其在实际训练中的应用。

27.如何根据运动员的个体差异制定个性化的运动训练计划？

28.在运动训练中，如何进行有效的恢复？

29.请解释运动训练中的负荷量和负荷强度的概念及其对运动员的影响。

30.在运动训练中，心理训练有哪些具体方法？

2025年体育专升本运动训练学模拟测试试卷(含答案)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】速度素质属于运动员的身体素质，而非心理技能。心理技能包括意