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2022年健康管理师(基础)样卷及答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.1.健康管理师的主要职责是什么？()

A.治疗疾病

B.提供健康咨询

C.管理医疗资源

D.研究医学问题

2.2.以下哪项不属于健康风险评估的指标？()

A.体重指数（BMI）

B.血糖水平

C.心率

D.胆固醇水平

3.3.以下哪种食物富含膳食纤维？()

A.鸡肉

B.米饭

C.蔬菜

D.面包

4.4.健康管理师在指导个体进行运动时，以下哪项是错误的建议？()

A.根据个体情况制定运动计划

B.鼓励长期坚持运动

C.忽视运动过程中的疼痛

D.逐渐增加运动强度

5.5.以下哪种疾病与不良饮食习惯密切相关？()

A.高血压

B.糖尿病

C.脑卒中

D.以上都是

6.6.以下哪种生活方式有助于提高睡眠质量？()

A.晚上喝咖啡

B.晚上玩手机

C.晚上散步

D.晚上过度饮酒

7.7.以下哪种食物富含钙质？()

A.鸡蛋

B.米饭

C.蔬菜

D.水果

8.8.健康管理师在进行健康教育和健康促进时，以下哪项是错误的？()

A.强调个体责任

B.提供科学依据

C.忽视个体差异

D.鼓励持续学习

9.9.以下哪种疾病与环境污染密切相关？()

A.哮喘

B.癌症

C.糖尿病

D.脑卒中

10.10.健康管理师在评估个体健康状况时，以下哪项是最重要的指标？()

A.年龄

B.性别

C.体重指数（BMI）

D.血压

二、多选题(共5题)

11.1.健康管理的主要内容包括哪些？()

A.健康教育

B.健康评估

C.健康干预

D.健康监测

12.2.健康风险评估的方法有哪些？()

A.疾病史分析

B.生活方式评估

C.生物标志物检测

D.问卷评估

13.3.以下哪些因素可能增加心血管疾病的风险？()

A.高血压

B.高血脂

C.吸烟

D.肥胖

14.4.以下哪些是膳食中蛋白质的良好来源？()

A.肉类

B.豆类

C.奶制品

D.米饭

15.5.以下哪些是提高睡眠质量的建议？()

A.保持规律的睡眠时间

B.避免晚上摄入咖啡因

C.创建舒适的睡眠环境

D.避免晚上使用电子设备

三、填空题(共5题)

16.健康管理师在为个体提供健康咨询服务时，首先需要了解的是个体的______。

17.健康风险评估中的______是预测个体未来健康状况和疾病风险的重要工具。

18.膳食中，优质蛋白质的主要来源包括______。

19.良好的睡眠环境应该具备______等特点。

20.健康生活方式的四大基石包括______。

四、判断题(共5题)

21.健康风险评估可以通过问卷调查的方式进行。()

A.正确B.错误

22.高盐饮食不会对血压产生任何影响。()

A.正确B.错误

23.吸烟对心血管系统的影响是即时的，停止吸烟后即刻就能恢复。()

A.正确B.错误

24.长期适量饮酒对身体健康没有负面影响。()

A.正确B.错误

25.心理健康问题不属于健康管理师的工作范围。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述健康管理师在开展健康教育活动时应遵循的原则。

27.如何根据个体的健康状况制定个性化的健康管理计划？

28.在指导个体进行运动时，如何确保运动的安全性？

29.如何通过膳食指导帮助个体控制血糖水平？

30.在心理健康教育中，如何帮助个体识别和应对压力？

2022年健康管理师(基础)样卷及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】健康管理师的主要职责是提供健康咨询，帮助个体和群体获得健康知识，改善生活方式，预防疾病。

2.【答案】C

【解析】心率不是健康风险评估的指标，它主要用于评估心脏功能和健康状况。

3.【答案】C

【解析】蔬菜富含膳食纤维，有助于消化系统的健康。

4.【答案】C

【解析】忽视运动过程中的疼痛可能导致运动伤害，健康管理师应指导个体注意运动过程中的疼痛信号。

5.【答案】D

【解析】高血压、糖尿病和脑卒都与不良饮食习惯密切相关，健康管理师应指导个体改善饮食习惯。

6.【答案】C

【解析】