2025年体育学专升本运动训练学专项试卷(含答案).docxVIP

2025年体育学专升本运动训练学专项试卷(含答案)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.运动训练学的研究对象主要包括哪些方面？()

A.运动技能训练

B.运动生理学

C.运动心理学

D.以上都是

2.以下哪项不是运动训练的基本原则？()

A.适应性原则

B.安全性原则

C.系统性原则

D.个体差异性原则

3.运动训练中的个体差异性主要表现在哪些方面？()

A.生理特点

B.心理特点

C.技能特点

D.以上都是

4.运动训练计划的基本结构包括哪些部分？()

A.训练目标

B.训练内容

C.训练方法

D.以上都是

5.运动训练中的周期性原则是指什么？()

A.训练内容的周期性变化

B.训练强度的周期性变化

C.训练时间的周期性变化

D.以上都是

6.以下哪项不是运动训练中的过度训练现象？()

A.运动员疲劳累积

B.运动员情绪低落

C.运动员食欲不振

D.运动员运动成绩提高

7.运动训练中的恢复手段主要包括哪些？()

A.休息

B.水疗

C.针灸

D.以上都是

8.运动训练中的心理训练主要包括哪些内容？()

A.意志力训练

B.自信心训练

C.焦虑控制训练

D.以上都是

9.以下哪项不是运动训练中的营养补充？()

A.蛋白质补充

B.碳水化合物补充

C.脂肪补充

D.钙补充

10.运动训练中的技术训练主要目的是什么？()

A.提高运动员的体能

B.改善运动员的技术水平

C.增强运动员的心理素质

D.以上都是

二、多选题(共5题)

11.运动训练学的研究内容主要包括哪些方面？()

A.运动技能训练

B.运动生理学

C.运动心理学

D.运动营养学

E.运动生物力学

12.以下哪些因素会影响运动训练的效果？()

A.运动员的生理特点

B.运动员的心理状态

C.训练负荷的安排

D.训练内容的多样性

E.运动员的营养摄入

13.运动训练计划设计时需要遵循哪些原则？()

A.适应性原则

B.系统性原则

C.进展性原则

D.安全性原则

E.个体差异性原则

14.运动训练中常用的恢复手段有哪些？()

A.休息

B.水疗

C.按摩

D.针灸

E.超声波治疗

15.运动训练中的心理调节方法包括哪些？()

A.深呼吸练习

B.自我暗示

C.生物反馈

D.放松训练

E.认知行为疗法

三、填空题(共5题)

16.运动训练的基本原则之一是适应性原则，它强调训练应与运动员的个体差异相适应，这里的‘个体差异’主要包括运动员的年龄、性别、体质、技术水平等因素。

17.在运动训练中，通常将训练过程划分为准备期、竞赛期和恢复期三个阶段，其中准备期的主要任务是提高运动员的体能和技术水平。

18.运动训练中，为了防止过度训练，应合理安排训练负荷，其中训练负荷的总量和强度是两个重要的指标。

19.在运动训练中，心理训练对于提高运动员的心理素质和竞技状态具有重要意义，常用的心理训练方法包括放松训练、自信训练和应对策略训练等。

20.运动训练的营养补充中，碳水化合物是运动员训练和比赛期间的主要能量来源，通常建议在训练前和训练后补充适量的碳水化合物以帮助恢复。

四、判断题(共5题)

21.运动训练的目的是为了提高运动员的竞技水平，因此训练过程中可以不考虑运动员的个体差异。()

A.正确B.错误

22.在运动训练中，过度训练是指运动员在训练过程中过度劳累，导致身体机能下降和运动成绩下降。()

A.正确B.错误

23.运动训练计划中的恢复期是为了让运动员从训练中完全恢复，因此恢复期的训练量应该为零。()

A.正确B.错误

24.心理训练在运动训练中只起到辅助作用，主要训练还是集中在体能和技术上。()

A.正确B.错误

25.运动训练的营养补充主要是为了补充运动员在训练和比赛过程中消耗的能量和营养素。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要说明运动训练中周期性原则的具体内容和实施方法。

27.在运动训练中，如何根据运动员的个体差异制定个性化的训练计划？

28.运动训练中的营养补充对运动员有哪些重要作用？

29.如何评估运动训练的效果？

30.在运动训练中，如